Karfan þín

*Athugið að tækjasalur og pottasvæði lokar 30 mínútum fyrir auglýstan lokunartíma.

World Class að Tjarnarvöllum 7 opnaði 26. janúar 2019.

Stöðin er 2400 fermetra fullútbúin heilsuræktarstöð í heimsgæðaflokki eins og stöðvar World Class eru þekktar fyrir. Stöðin inniheldur fullbúinn tækjasal með Life Fitness og Hammer Strength tækjum, hjólasal með 60 IC8 hjólum byggður upp á pöllum með led lýsingu, heitan hóptímasal með infrared hita í lofti og gólfi ásamt hita og rakatækjum fyrir Hot Yoga, hóptímasal og glæsilega barnagæslu. Einnig er fullútbúinn salur þar sem enn betri aðstaða er til að stunda ólympískar- og kraftlyftingar og styrktar- og úthaldsþjálfun, svipaður Svarta boxinu okkar í Kringlunni. Í stöðinni er stór heitur nuddpottur, kaldur pottur fyrir víxlböð og kæliþjálfun, infrarrauð sauna og þurrgufa sem er opin öllum korthöfum. Þar er hægt að opna út og njóta sólar og veðurblíðu á góðum dögum. Glæsileg granít- og marmaralistaverk eftir listamannin Sigurð Guðmundsson prýða anddyri stöðvarinnar og pottasvæði.

Stöðin inniheldur:

  • Hjólasalur

Það eru fáar hreyfiaðferðir sem brenna jafn miklu og hjól. Í CBC er hjólað eftir púls og wöttum sem segja til um hver hámarksgeta er. Kennt er CBC hjólatími.

  • Heitur salur

Heitur hóptímasalur með infrarauðum hita í lofti og gólfi ásamt hita og rakatækjum. Kennt er: Hot FitHot YogaYin Yoga & Hot Core
Hér eru nokkrir punktar um ávinning þess að stunda æfingar í infrarauðum sal og hvað infrarauður hiti getur gert fyrir okkur:

- Eykur útskilnað úrgangs / eiturefna í líkamanum
- Styrkir ónæmiskerfið
- Dregur úr vöðvaverkjum, spennu, bólguástandi, liðverkjum og óhreinni húð
- Eykur blóðrásina og umbrot (eykur þannig bruna líkamans)
- Dregur úr streitu og veitir orku
- Lækkar blóðþrýsting
- Hraðari endurheimt eftir meiðsli og æfingar með hárri ákefð.
- Infrarauður hiti styður við önnur meðferðarúrræði.

  • Hóptímasalur

Fjöldi hóptíma er í boði á Tjarnarvöllum: Buttlift, TabataZumba, Foamflex og þeir sem eru taldir upp hér fyrir ofan.

  • 1 box

Fullútbúinn salur þar sem betri aðstaða er til að stunda ólympískar- og kraftlyftingar og styrktar- og úthaldsþjálfun.

Korthafar hafa aðgang að öllum 17 stöðvum World Class ásamt aðgangi að 8 sundlaugum (Árbæjarlaug, Laugardalslaug, Seltjarnarneslaug, Lágafellslaug, Breiðholtslaug, Sundhöll Selfoss, Sundlaugin Hellu & Sundlaug Akureyrar).

EINKAÞJÁLFARAR Í WORLD CLASS TJARNARVÖLLUM

Daníel Fjeldsted

daniel@dfthjalfun.is

696 8608

David Alexander

dalexander.wc@gmail.com

615 1901

Eggert Rafn Einarsson

sersnidin@gmail.com

666 9999

Gunnar Stefán Pétursson

gspthjalfun@gmail.com

6645929

Helga Guðmundsdóttir

helgacfh0805@gmail.com

659 9599

Helga Kristín Ólafsdóttir

helgakrolafs@gmail.com

Ruta Karpaité

rutaska@gmail.com

779 8859

Sigurður Pálsson

siggipals97@hotmail.com

697 9282

Gunnar Pétur Harðarson

gunnipe91@gmail.com

847 9087

Mateusz Serwatko

mattifitnesss@gmail.com

777 2650

*Athugið að tækjasalur og pottasvæði lokar 30 mínútum fyrir auglýstan lokunartíma.

Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar