Karfan þín

*Athugið að tækjasalur og pottasvæði lokar 30 mínútum fyrir auglýstan lokunartíma.

World Class Smáralind er 2.000 m2 og var opnuð 24. október 2016.

Tækjasalurinn er vel búinn upphitunartækjum, lyftingatækjum og lausum lóðum. Í stöðinni eru upphitunartæki: hlaupabretti, skíðavélar, stigvélar og hjól. Öll tækin í tækjasalnum eru frá Life Fitness og Hammer Strength sem eru taldir vönduðustu framleiðendur á sínu sviði í heiminum í dag. Í salnum er pallur fyrir ólympískar lyftingar. Boðið er upp á þjónustu þjálfara í tækjasal viðskiptavinum að kostnaðarlausu. Korthafar hafa aðgang að öllum opnum tímum skv. tímatöflu en svo eru einnig lokuð námskeið í boði sem og einkaþjálfun.

ATH. Milli kl. 06:00-07:30 er aðeins hægt að komast inn í húsið við inngang D (2. hæð, við hliðina á H&M)

Stöðin inniheldur:

  • Hjólasal

Það eru fáar hreyfiaðferðir sem brenna jafn miklu og hjól. Í CBC er hjólað eftir púls og wöttum sem segja til um hver hámarksgeta er. Kennt er CBC hjólatími.

  • Heitan sal

Upphitaður salur helst í 37°C. Kennt er: Hot ButtHot Fit,  Hot Yoga & Kviður og bak.

  • Hóptímasal

Fjöldi hóptíma er í boði í Smáralind: Tabata & Pump og þeir sem eru taldir upp hér fyrir ofan.

  • Dansstúdíó World Class

Dansstúdíóið býður upp á dans fyrir krakka á öllum aldri.

  • Barnahorn

Aðgangur að barnahorni er viðskiptavinum World Class í boði þeim að kostnaðarlausu. Barnahornið er einungis ætlað fyrir eldri börn sem mögulegt er að skilja eftir ein án eftirlits í skamman tíma. 

  • Gufur og pottar

Í stöðinni er infarauð gufa, hefðbundin sauna og eimbað ásamt heitum og köldum potti.

Hér eru nokkrir punktar um hvað infrarauður hiti getur gert fyrir okkur:

- Eykur útskilnað úrgangs / eiturefna í líkamanum
- Styrkir ónæmiskerfið
- Dregur úr vöðvaverkjum, spennu, bólguástandi, liðverkjum og óhreinni húð
- Eykur blóðrásina og umbrot (eykur þannig bruna líkamans)
- Dregur úr streitu og veitir orku
- Lækkar blóðþrýsting
- Hraðari endurheimt eftir meiðsli og æfingar með hárri ákefð.
- Infrarauður hiti styður við önnur meðferðarúrræði.

Korthafar hafa aðgang að öllum 17 stöðvum World Class ásamt aðgangi að 8 sundlaugum (Árbæjarlaug, Laugardalslaug, Seltjarnarneslaug, Lágafellslaug, Breiðholtslaug, Sundhöll Selfoss, Sundlaugin Hellu & Sundlaug Akureyrar).

Eftirfarandi námskeið eru kennd í Smáralind: Mömmutímar, Fit PilatesBelly Fitness og Lífsstíl

EINKAÞJÁLFARAR Í WORLD CLASS SMÁRALIND

Anna Claessen

anna.claessen@gmail.com

895 7357

David Alexander

dalexander.wc@gmail.com

615 1901

Eggert Rafn Einarsson

sersnidin@gmail.com

666 9999

Gunnar Stefán Pétursson

gspthjalfun@gmail.com

6645929

Helgi Bjarnason

helgibj@gmail.com

6980282

Hrafnhildur Ólafsdóttir

hrafnhildurthjalfun@gmail.com

663 2097

Lilja Ingvadóttir

lilja@liljaingva.com

6901171

Mateusz Serwatko

mattifitnesss@gmail.com

777 2650

Ruta Karpaité

rutaska@gmail.com

779 8859

Sandra Björg Helgadóttir

sandra.helgad@gmail.com

857 8088

Sigurjón Rafn Rögnvaldsson

sigurjonrafn@hotmail.com

651 0145

Yesmine Olsson

yesmine@heimsnet.is

*Athugið að tækjasalur og pottasvæði lokar 30 mínútum fyrir auglýstan lokunartíma.

Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar