Laugar

Eftirfarandi hólfaskipting gildir í tækjasal í Laugum frá og með 15. apríl 2021 vegna sóttvarnarreglna.

World Class Laugum er 7.150 m² og var opnuð í júní 2004.

Tækjasalurinn er vel búinn upphitunartækjum, lyftingatækjum og lausum lóðum. Í stöðinni eru upphitunartæki: hlaupabretti, skíðavélar, stigvélar og hjól. Öll tækin í tækjasalnum eru frá Life Fitness og Hammer Strength sem eru taldir vönduðustu framleiðendur á sínu sviði í heiminum í dag. Hægt er að fá tíma í tækjakennslu við kaup korts, skráning fer fram í gegnum tímatöflu. Korthafar hafa aðgang að öllum opnum tímum skv. tímatöflu en svo eru einnig lokuð námskeið í boði sem og einkaþjálfun.

Laugar Café rekur tvær veitingastofur í húsinu þar er hægt að fá hádegisverð og kvöldverð ásamt fjölbreyttu úrvali léttra heilsurétta, samloka og drykkja allan daginn. Joe and the Juice er einnig í húsinu.

Stöðin inniheldur:

• Spinningsal

Það eru fáar hreyfiaðferðir sem brenna jafn miklu og spinning. Spinning í World Class er byggt upp á skorpuþjálfun sem er frábær leið til þess að byggja upp aukið þol á skömmum tíma og brenna fullt af hitaeiningum. Kennt er Spinning.

• Heitan sal

Heitur hóptímasalur með infrarauðum hita í lofti ásamt hita og rakatækjum. Kennt er Hot Fit, Hot Yoga, Foam Flex, Jóga & Vaxtarmótun
Hér eru nokkrir punktar um ávinning þess að stunda æfingar í infrarauðum sal og hvað infrarauður hiti getur gert fyrir okkur:

- Eykur útskilnað úrgangs / eiturefna í líkamanum
- Styrkir ónæmiskerfið
- Dregur úr vöðvaverkjum, spennu, bólguástandi, liðverkjum og óhreinni húð
- Eykur blóðrásina og umbrot (eykur þannig bruna líkamans)
- Dregur úr streitu og veitir orku
- Lækkar blóðþrýsting
- Hraðari endurheimt eftir meiðsli og æfingar með hárri ákefð.
- Infrarauður hiti styður við önnur meðferðarúrræði.

• 3 hóptímasali

Fjöldi hóptíma er í boði í Laugum: Buttlift, Tabata, Kviður og bak, Laugaskokk, Mix Pilates, Pump, Tabata & Zumba og þeir sem eru taldir upp hér fyrir ofan.

• Dansstúdíó World Class

Dansstúdíóið býður upp á dans fyrir krakka á öllum aldri

• Barnagæsla

Barnagæslan er björt og rúmgóð og tekur vel á móti börnunum. 

• Vatnsgufa er í búningsklefum

• Betri stofu

Betri stofan býður uppá rólegt umhverfi þar sem tilvalið er að slaka á. Í Betri stofunni eru þrjár tegundir af gufuböðum: Saunarium, þurrgufubað og eimbað. Róandi tónlist og hitinn gera stemninguna ómetanlega. Betri stofan er í boði fyrir Betri stofu korthafa en þeir hafa aðgang að Betri stofunni í Laugum, Seltjarnarnesi og í Smáralind. Hægt er að hafa einungis aðgang að Betri stofunni á Seltjarnarnesi fyrir lægra verð.

Korthafar hafa aðgang að öllum 18 stöðvum World Class ásamt aðgangi að 8 sundlaugum (Árbæjarlaug, Laugardalslaug, Seltjarnarneslaug, Lágafellslaug, Breiðholtslaug, Sundhöll Selfoss, Sundlaugin Hellu & Sundlaug Akureyrar).

EINKAÞJÁLFARAR í WORLD CLASS LAUGUM