Breiðholt

World Class Breiðholti er 2.000 m² og var opnuð 31. október 2016.

Afgreiðsla er við sama inngang og Breiðholtslaug. Tækjasalurinn er vel búinn upphitunartækjum, lyftingatækjum og lausum lóðum. Í stöðinni eru upphitunartæki: hlaupabretti, skíðavélar, stigvélar og hjól. Öll tækin í tækjasalnum eru frá Life Fitness og Hammer Strength sem eru taldir vönduðustu framleiðendur á sínu sviði í heiminum í dag. Boðið er upp á þjónustu þjálfara í tækjasal viðskiptavinum að kostnaðarlausu. Korthafar hafa aðgang að öllum opnum tímum skv. tímatöflu en svo eru einnig lokuð námskeið í boði sem og einkaþjálfun.

Stöðin inniheldur:

• Spinningsal

Það eru fáar hreyfiaðferðir sem brenna jafn miklu og spinning. Spinning í World Class er byggt upp á skorpuþjálfun sem er frábær leið til þess að byggja upp aukið þol á skömmum tíma og brenna fullt af hitaeiningum. Kennt er Spinning og Quick spinning.

• Heitan sal

Heitur hóptímasalur með infrarauðum hita í lofti og gólfi ásamt hita og rakatækjum. Kennt er: Hot Yoga, Foam Flex, Hot Butt & Hot Fit

Hér eru nokkrir punktar um ávinning þess að stunda æfingar í infrarauðum sal og hvað infrarauður hiti getur gert fyrir okkur:

- Eykur útskilnað úrgangs / eiturefna í líkamanum
- Styrkir ónæmiskerfið
- Dregur úr vöðvaverkjum, spennu, bólguástandi, liðverkjum og óhreinni húð
- Eykur blóðrásina og umbrot (eykur þannig bruna líkamans)
- Dregur úr streitu og veitir orku
- Lækkar blóðþrýsting
- Hraðari endurheimt eftir meiðsli og æfingar með hárri ákefð.
- Infrarauður hiti styður við önnur meðferðarúrræði.

• 4 hóptímasali

Fjöldi hóptíma er í boði í Breiðholti: Buttlift, Hámark, Styrktarþjálfun 50+, Styrkur, Tabata & Zumba og þeir sem eru taldir upp hér fyrir ofan.
Pramasalurinn er nýjung á Íslandi. Prama er sérútbúinn snerpu, þol og styrktarsalur sem má lesa nánar um hér.

• Dansstúdíó World Class

Dansstúdíóið býður upp á dans krakka á öllum aldri.

• Barnagæsla

Barnagæslan er björt og rúmgóð og tekur vel á móti börnunum.

• Sauna er í búningsklefum

Korthafar hafa aðgang að öllum 18 stöðvum World Class ásamt aðgangi að 8 sundlaugum (Árbæjarlaug, Laugardalslaug, Seltjarnarneslaug, Lágafellslaug, Breiðholtslaug, Sundhöll Selfoss, Sundlaugin Hellu & Sundlaug Akureyrar).

EINKAÞJÁLFARAR í WORLD CLASS BREIÐHOLTI