Opnir tímar í boði
Við bjóðum upp á mikið úrval af skemmtulegum tímum fyrir fólk á öllum aldri.
Buttlift
Áhersla á æfingar fyrir neðri hluta líkamans, rass og læri.
Fight
Mikil brennsla og útrás með áherslu á handleggi, kvið og bak.
GO RED fight
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED hámark
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED hjólatími
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED hot bod...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED Hot Fit
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED hot pow...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED infrare...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED morgunþrek
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED spinning
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED styrkta...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED Stöðvaþ...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED tabata
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED zumba
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
GO RED þol og ...
Verkefnið GoRed er orðið vel þekkt verkefni hér á landi og frá upphafi hefur það helst verið kynnt á hinum eina sann ...
Hádegispúl
Í þessum tímum er styrktar- og þolæfingum blandað saman á skemmtilegan og fjölbreyttan hátt.
Hámark
Hámark er árangursrík leið til þess að komast í gott form.
Hjólatími
Nýjung í hjólabransanum!
Hjólatími & Core
Hörku hjólatími þar sem endað er á góðum kvið- og bakæfingum í heitum sal.
Hjólatími Endu...
Endurance = langar stöðugar keyrslur
Hjólatími Interval
Stuttir, langir og ákafir sprettir með jafn löngum eða jafnvel ögn lengri rólegum köflum.
Hot Body Toning
Vilt þú liðkja og lengja vöðva líkamans? Prófaðu þá þennan!
Hot Core
Æfingar fyrir kviðvöðva og bakvöðva í heitum sal.
Hot Core og te...
Kvið- og bakæfingar ásamt teygjum.
Hot Fit
Styrktaræfingar í heitum sal fyrir byrjendur og lengra komna.
Hot Power Flow
Eykur vöðvastyrk, úthald, liðleika, hreyfifærni og vellíðan.
Hot Yoga
Hot Yoga er ákveðin samsetning af jógastöðum sem gerðar eru í 37° heitum sal.
Infra red Zumb...
World Class býður viðskiptavinum sínum upp á opna Zumbatíma Þessir tímar standa öllum korthöfum hjá World Class til ...
Infrared Barre...
Viltu móta djúpu kviðvöðvana, rass og læri?
Infrared FoamFlex
Líkaminn nuddaður með foamrúllu og litlum bolta. Flýtir fyrir bata í vöðvum.
Infrared Hot B...
Vilt þú liðkja og lengja vöðva líkamans? Prófaðu þá þennan!
Infrared Hot Butt
Viltu tónaðri rass og læri? Þá er Hot Butt fyrir þig.
Infrared Hot Core
Æfingar fyrir kviðvöðva og bakvöðva í heitum sal.
Infrared Hot C...
Kvið- og bakæfingar ásamt teygjum.
Infrared Hot Fit
Styrktaræfingar í heitum sal fyrir byrjendur og lengra komna.
Infrared Hot F...
Viltu komast í flott form, verða sterkari og auka liðleika? Þá er Hot Fit & Foam tímar fyrir þig. Tímarnir eru ...
Infrared Hot P...
Eykur vöðvastyrk, úthald, liðleika, hreyfifærni og vellíðan.
Infrared Hot Yoga
Hot Yoga er ákveðin samsetning af jógastöðum sem gerðar eru í 37° heitum sal.
Infrared Power...
Kraftmiklir jógatímar
Infrared Rock Yoga
Hot Yoga Rock er nýtt af nálinni en í allri þeirri þróun sem á sér stað í jógaiðkun er án efa nóg pláss fyrir rokkið.
Infrared Teygjur
Teygjur í infrarauðum heitum sal - fáðu meira út úr teygjunni. Undantekningarlaust skal hafa með sér stórt handklæ ...
Infrared Teygj...
Tíminn er kenndur í heitum hóptímasal með infrarauðum hita í lofti ásamt hita og rakatækjum.Hér eru nokkrir punktar ...
Infrared Upper...
Infrared Upper Body eru lyftingartímar fyrir bæði konur og karla, með áherslu á efri líkama. Áherslurnar verða á ...
Infrared Vaxta...
Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum og eru kenndir í heitum sal.
Infrared Warm ...
Reynir meira á þolið og er erfiðari útgáfan af Hot Yoga.
Infrared Warm Yoga
Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum og eru kenndir í hlýjum sal.
Infrared Yin Yoga
Unnið með líkamsstöður, liðleika og djúpöndun. Boltanudd fyrir bandvef og triggerpunkta.
Infrared Yin Y...
Rólegir og endurnærandi tímar sem byrja á Yin Yoga þar sem æfingar eru sitjandi eða liggjandi með því markmiði að lo ...
Infrared Zumba
World Class býður viðskiptavinum sínum upp á opna Zumbatíma í infrarauðum heitum sal. Þessir tímar standa öllum ko ...
Jallabina
Jallabina er miðausturlenskt dans-fitness tími þar sem arabískir þjóðdansar og tónlist mæta samhæfðum styrktaræfingum.
Jóga
Jóga er þjálfun í að staldra við í núinu og skipuleggja framtíðina.
Karlaþrek
Þessi tími er ætlaður þeim sem vilja koma sér af stað með hjálp þjálfara.
Ketilbjöllur
Ketilbjölluæfingar eru einföld og árangursrík aðferð til að auka styrk og úthald hratt.
Laugaskokk
Laugaskokk er hlaupahópur fyrir iðkendur á öllum getustigum. Hlaupið frá World Class Laugum.
Lyftingar
Almennar lyftingar undri leiðsögn þjálfara með lausum búnaði.
Mix Pilates
Tímarnir eru gífurlega fjölbreyttir og ganga út á að lengja, styrkja og stæla líkamann.
Morgunþrek
Frábærir tímar fyrir þá sem vilja svitna og skemmta sér í takt við góða tónlist á morgnanna.
Pallatími - Zu...
Pallatími - Zumba Toning tímarnir eru blanda af pallaþreki og Zumba toning. Öll gömlu, góðu og skemmtilegu pallasp ...
Power Fit
Power Fit eru hörkutímar fyrir þá sem vilja þetta extra út úr hverri æfingu!
Pump
Pump er fyrir konur og karla sem vilja komast í sitt besta líkamlega form.
Spinning
Það eru fáar hreyfiaðferðir sem brenna jafn miklu og spinning, þessir tímar eru byggðir upp á skorpuþjálfun.
Spinning Recovery
Spinning Recovery er VIRK HVÍLD sem er ekki síður mikilvæg þjálfun en önnur líkamsáreynsla.
Styrktarþjálfu...
Styrktarþjálfun 50+ er fyrir fullorðið fólk sem vill halda í sitt besta sem allra lengst.
Styrkur
Góðar alhliða styrktaræfingar fyrir allan líkamann þar sem fólk ræður sínum þyngdum og álagi.
Stöðvaþjálfun
Áhrifarík þjálfun fyrir alla, toppaðu sjálfan þig á hverri stöð!
Tabata
Lotuþjálfun.
Tabata Buttlift
Viltu stæltan rass og sterk læri? Þá er TABATA BUTTLIFT fyrir þig. HIIT lotuþjálfun með áherslu á æfingar fyrir ne ...
Tabata/Kviður ...
Hefðbundinn Tabata tími sem lýkur með kvið- og bakæfingum.
Teygjur í heit...
Fáðu meira út úr teygjunum með því að gera þær í heitum sal.
Tækjakennsla
Ef þú vilt fá kennslu á tækin í salnum þá er þetta tími fyrir þig.
Vaxtarmótun
Tilvalinn tími fyrir þá sem eru að leitast eftir að tóna líkamann og styrkja.
Yin Yoga
Unnið með líkamsstöður, liðleika og djúpöndun. Boltanudd fyrir bandvef og triggerpunkta.
Yin Yoga / Nidra
Í Yin Yoga er unnið með liðleika og líkamsstöður. Í Yoga Nidra er farið í djúpt slökunarástand þar sem líkaminn getur heilað sig, náð jafnvægi og losað um streitu.
Zumba
Skemmtileg og einföld spor í takt við suðræna tónlist, allir geta tekið þátt!
Zumba og Stron...
Zumba og Strong Nation tímunum okkar er skipt upp í 2x 30 mínútna æfingar. STRONG Nation er HITT (High-Intensity-Te ...
Zumbapartý
World Class býður viðskiptavinum sínum upp á opna Zumbatíma. Þessir tímar standa öllum korthöfum hjá World Class til ...
Þol og styrkur
Þessi tegund þjálfunar ýtir undir hámarksbrennslu samhliða góðri alhliða vöðvauppbyggingu.