Karfan þín

Námskeið

Veldu stöð
Veldu tegund tíma
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

6 vikur

Lífsstíll

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Næst: 1. okt. 2019

Seltjarnarnes, Smáralind

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Belly Fitness - Byrjendur

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Næst: 16. sep. 2019

Smáralind

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Level UP

Level UP námskeiðið er hannað til þess að allir geti náð skrefi lengra á 4 vikna tímabili.

Næst: 16. sep. 2019

Laugar

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Hress og hraust

Námskeið fyrir konur sem vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

Næst: 23. sep. 2019

Egilshöll

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Mömmutímar

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Næst: 26. sep. 2019

Selfoss

Sjá næstu námskeið
4 dagar

Hot Yoga Workshop

Kveddu árið með Hot Yoga námskeiði Lönu sem nú er haldið í áttunda sinn.

Næst: 28. des. 2019

Laugar

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Fit Pilates í heitum sal

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Næst: 30. sep. 2019

Smáralind

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Fit Pilates í heitum sal - Framhald

Framhaldsámskeið sem ætlað er þeim sem hafa grunn í Fit Pilates.

Næst: 30. sep. 2019

Smáralind

Sjá næstu námskeið
3 tímar

WorldFit - grunnnámskeið - Kringlan

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 4. nóv. 2019

Kringlan

Sjá næstu námskeið
3 tímar + einn WorldFit mánuður

WorldFit - Grunnnámsk+WorldFit mánuður - Kringlan

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 7. okt. 2019

Kringlan

Sjá næstu námskeið

Dansnámskeið hjá Dansstúdíó World Class

11 vikur

Dans 18 plús

Danstímar á hælum fyrir 18 ára og eldri!

Næst: 16. sep. 2019

Laugar

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 7-9 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 9. sep. 2019

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Smáralind, Ögurhvarf, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 10-12 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 9. sep. 2019

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Smáralind, Ögurhvarf, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 13-15 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 10. sep. 2019

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Smáralind, Ögurhvarf, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 16 plús

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 10. sep. 2019

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Smáralind, Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið

Úrval námskeiða hjá WorldClass

6 vikur

Ketilbjöllur

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Nánar um námskeið
6 vikur

Functional Fitness

Eigin líkamsþyngd, ketilbjöllur og ólympískar lyftingar fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

Nánar um námskeið
6 vikur

Belly Fitness - Framhald

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Nánar um námskeið
4 vikur

Betra form

Betra form námskeið er frábær leið til að koma sér í form og læra eitt og annað um heilsu og hreys...

Nánar um námskeið
3 tímar

WorldFit - Grunnnámskeið - AK

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Nánar um námskeið
3 tímar + einn WorldFit mánuður

WorldFit - Grunnnámsk+WorldFit mánuður - AK

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Nánar um námskeið
6 vikur

Golf Jóga

Þessir tímar henta öllum sem stunda golf, byrjendum og lengra komnum.

Nánar um námskeið
6 vikur

Meðgönguleikfimi

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Nánar um námskeið
6 vikur

Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Nánar um námskeið
6 vikur

Ólympískar

Viltu ná tökum á snörun (snatch), jafnhöttun (clean and jerk) og fleiri æfingum? Vertu með.

Nánar um námskeið
12 vikur

Unglingahreysti

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Nánar um námskeið
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar