Karfan þín

Námskeið

Veldu stöð
Veldu tegund tíma
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

6 vikur

Lífsstíll

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Næst: 16. apr. 2018

Smáralind

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Súperform

Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.

Næst: 17. apr. 2018

Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
1 dagur - Þjálfararéttindi

Ketilbjöllur - Þjálfararéttindi

Þátttakendur læra grunnsveiflurnar 6 og hvernig á að kenna þær.

Næst: 2. jún. 2018

Kringlan

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Unglingahreysti

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Næst: 2. maí 2018

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
1 dagur

Hot Yoga Workshop

This workshop will help both beginners and advanced students get more from their yoga practice

Næst: 21. apr. 2018

Seltjarnarnes

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Belly Fitness - Byrjendur

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Næst: 23. apr. 2018

Smáralind

Sjá næstu námskeið
2 vikur

Ólympískar - Grunnur

Viltu læra og eða bæta tækni í Ólympískum lyftingum?

Næst: 23. apr. 2018

Kringlan

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Belly Fitness - Framhald

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Næst: 25. apr. 2018

Smáralind

Sjá næstu námskeið
1 dagur - Þjálfararéttindi

Bodyweight - Þjálfararéttindi

Æfingar með eigin líkamsþyngd og án allra tækja eða tóla.

Næst: 3. jún. 2018

Kringlan

Sjá næstu námskeið
3 & 4 vikur

Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Næst: 3. maí 2018

Seltjarnarnes, Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Hlaupanámskeið

Ertu alltaf á leiðinni út að hlaupa eða ertu að hlaupa og langar að vera partur af hóp?

Næst: 30. apr. 2018

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
4 vikur

WorldFit

Í WorldFit öðlast þú betra þol, þrek, styrk, liðleika, afl, jafnvægi, samhæfingu og snerpu.

Næst: 30. apr. 2018

Kringlan

Sjá næstu námskeið

Dansnámskeið hjá Dansstúdíó World Class

5 vikur

Dans 7-9 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 2. maí 2018

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Smáralind, Seltjarnarnes, Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
5 vikur

Dans 10-12 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 2. maí 2018

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Smáralind, Seltjarnarnes, Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
5 vikur

Dans 13-15 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 2. maí 2018

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Smáralind, Seltjarnarnes, Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
5 vikur

Dans 16 plús

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 2. maí 2018

Laugar, Seltjarnarnes

Sjá næstu námskeið

Úrval námskeiða hjá WorldClass

4 vikur

Útiform

Útiform er fyrir þá sem vilja byrja daginn á fersku lofti og takast á við nýjar áskoranir.

Nánar um námskeið
6 vikur

Herþjálfun

Ólík æfingakerfi, inniæfingar, útiæfingar. Þú veist aldrei á hverju þú átt von í Herþjálfun!

Nánar um námskeið
6 vikur

Hörkuform

Hér er það erfiðari gerðin af þol, styrktar og snerpuþjálfun.

Nánar um námskeið
6 vikur

Ketilbjöllur

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Nánar um námskeið
6 vikur

Fitness Form

Vilt þú komast í fitnessform? Móta og tóna líkamann? Þá er þetta rétta námskeiðið.

Nánar um námskeið
21 dagur

MBM 21 daga áskorun

Viltu áskorun? Þriggja vikna áskorun með miklu aðhaldi. Mótun-brennsla-mataræði.

Nánar um námskeið
6 vikur

Functional Fitness

Eigin líkamsþyngd, ketilbjöllur og ólympískar lyftingar fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

Nánar um námskeið
6 vikur

Trampoline fitness

Auktu þol, snerpu og styrk í takt við skemmtilega og hvetjandi tónlist. Unglinganámskeið.

Nánar um námskeið
14 dagar

MBM 14 daga áskorun

Viltu áskorun? Tveggja vikna áskorun með miklu aðhaldi. Mótun-brennsla-mataræði.

Nánar um námskeið
6 vikur

Hress og hraust

Námskeið fyrir konur sem vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

Nánar um námskeið
6 dagar

Intensive með Antoine Troupe

Ein vika með Antoine Troupe dagana 25. - 30. september.

Nánar um námskeið
6 vikur

Nýr lífsstíll

Námskeið fyrir konur í yfirþyngd. Við hjálpum þér að hjálpa sjálfri þér.

Nánar um námskeið
4 vikur

Belly fitness - Framhald 2

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega arabíska/latin tónlist.

Nánar um námskeið
4 vikur

TrampólínFit

Brennsla, úthald og sterkari kviður – Skemmtileg og öðruvísi leið til þess að komast í frábært for...

Nánar um námskeið
5 dagar

Yoga Workshop

Vertu með í nýjárs hot yoga námskeiði Lönu sem nú er haldið í sjötta sinn!

Nánar um námskeið

Yoga body alignment

Viltu læra betri líkamsbeitingu og auka líkamsmeðvitund? Hér er það gert með jóga og bardagalistum...

Nánar um námskeið
3 skipti

Aerial yoga

Í Aerial Yoga getur þú öðlast betri líkamsvitund, aukið sjálfstraust og trú á eigin getu.

Nánar um námskeið
4 vikur

Golf Jóga

Þessir tímar henta öllum sem stunda golf, byrjendum og lengra komnum.

Nánar um námskeið
6 vikur

Yin Yoga

Unnið með líkamsstöður, liðleika og djúpöndun. Boltanudd fyrir bandvef og triggerpunkta.

Nánar um námskeið
6 vikur

Meðgönguleikfimi

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Nánar um námskeið
6 vikur

Mömmutímar

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Nánar um námskeið
6 vikur

Fit Pilates í heitum sal

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Nánar um námskeið
6 vikur

Ólympískar

Viltu ná tökum á snörun (snatch), jafnhöttun (clean and jerk) og fleiri æfingum? Vertu með.

Nánar um námskeið
6 vikur

Golf

Ætlar þú að slá í gegn á golfvellinum? Komdu á þetta námskeið og auktu þol, styrk og liðleika.

Nánar um námskeið
6 vikur

Fusion Pilates

Fusion Pilates styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið.

Nánar um námskeið
3 vikur

Ég í fyrsta sæti

Fjölbreytt þjálfun – spa – máltíðir – eldum rétt – borðum rétt fyrir okkur – hugleiðsla – heilun

Nánar um námskeið
6 vikur

Fusion Pilates í heitum sal

Fusion Pilates styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið.

Nánar um námskeið
6 vikur

Fusion Pilates í heitum sal Level 2

Level 2 námskeiðið er ætlað fyrir þá sem hafa áður tekið Fusion Pilates námskeið.

Nánar um námskeið
6 vikur

Stjórn & styrkur

Námskeiðið er kjörið fyrir alla þá sem langar að hreyfa sig en vantar leiðsögn og vitneskju til þe...

Nánar um námskeið
1 tími

Grunnnámskeið - Ketilbjöllur

Í þessum tíma eru kenndar 6 grunnhreyfingar með ketilbjöllum; Swing, clean, press, squat, high-pul...

Nánar um námskeið
12 vikur

Dans 20 plús

Markvisst og framsækið dansnám sem hámarkar árangur nemenda.

Nánar um námskeið

Hollywood & Matt Steffanina

Upphitun fyrir haustönn með Hollywood og Matt Steffanina!

Nánar um námskeið