Af hverju námskeið?
Ef þú vilt fá góða leiðsögn, hvatningu og stuðning í þéttum hópi fólks sem stefnir að sama marki eru námskeið World Class gott val. Við bjóðum upp á yfir 100 fjölbreytt námskeið á hverju ári og ættu allir að finna eitthvað sér við hæfi.
Ef þú ert ekki með kort í World Class þá greiðir þú fullt gjald fyrir námskeið. Korthafar fá afslátt af námskeiðum ef kortið er í gildi yfir námskeiðstímann.
Innifalið með námskeiðum*
Meðal þess sem fylgir námskeiðum World Class er:
- Aðgangur að öllum opnum tímum.
- Aðgangur að sundlaugum.
- Aðgangur að öllum stöðvum.
- Tækjakennsla hjá þjálfara í sal.
- Aðhald, hvatning og heilsuráð.
- Ástandsmælingar (einungis á átaksnámskeiðum).
Á dagskrá þessa stundina
World Fit grunnnámskeið + World Fit mánuður
Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.
Næst: 13. sep. 2021
Tjarnarvellir, Kringlan
Mömmutímar
Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.
Næst: 13. sep. 2021
WorldFit krakkar
Markmið WorldFit krakka er að fá að blómstra sem einstaklingur.
Næst: 13. sep. 2021
Tjarnarvellir, Vatnsmýri
Belly Fitness - Byrjendur
Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.
Næst: 20. sep. 2021
Smáralind
Haustmót WorldFit og Nike
Skráningarfrestur er til og með 20.okt.
Næst: 23. okt. 2021
Tjarnarvellir
Unglingahreysti
Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.
Næst: 27. sep. 2021
Selfoss, Egilshöll, Ögurhvarf, Seltjarnarnes
Kettlebell Training
4 week online training program
Næst: 6. sep. 2021
Laugar
BODYWEIGHT by Birgitta
4 vikna Netþjálfunarprógram
Næst: 6. sep. 2021
Laugar
BODYWEIGHT by Birgitta (English)
4 week online training program
Næst: 6. sep. 2021
Laugar
Grunnþjálfun í grunnketilbjölluæfingunum sex
4 vikna Netþjálfunarprógram
Næst: 6. sep. 2021
Laugar
Bigger Better Glutes (ÍSL)
4 vikna Netþjálfunarprógram
Næst: 6. sep. 2021
Laugar
Bigger Better Glutes (ENGLISH)
4 week online training program
Næst: 6. sep. 2021
Laugar
Weightlifting 101 (ÍSL)
4 vikna Netþjálfunarprógram
Næst: 6. sep. 2021
Laugar
Weightlifting 101 (ENGLISH)
4 week online training program
Næst: 6. sep. 2021
Laugar
Dansnámskeið hjá Dansstúdíó World Class
Dans 7-9 ára
Metnaðarfullt dansnám fyrir alla unga dansara. Leggjum ríka áherslu sjálfstyrkingu og að danssalur...
Næst: 13. sep. 2021
Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Ögurhvarf
Dans 10-12 ára
Metnaðarfullt og framsækið dansnám fyrir alla dansara.
Næst: 13. sep. 2021
Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Ögurhvarf, Tjarnarvellir, Smáralind
Dans 13-15 ára
Metnaðarfullt dansnám fyrir alla dansara.
Næst: 14. sep. 2021
Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Ögurhvarf, Tjarnarvellir, Smáralind
Dans 16 plús
Danstímar fyrir 16 ára og eldri í Smáralind. Fjölbreyttir danstímar með mismunandi kennurum.
Næst: 14. sep. 2021
Smáralind
Dans 18 plús
Danstímar fyrir 18 ára og eldri! Bæði stelpur og stráka. Dansarar verða að hafa einhverja reynslu ...
Næst: 14. sep. 2021
Kringlan
Dans 14-18 ára
NÝTT! Fyrir framhaldsnemendur. 14 ára aldurstakmark.
Næst: 14. sep. 2021
Kringlan
Úrval námskeiða hjá WorldClass
Ketilbjöllur
Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.
Súperform
Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.
Nýr lífsstíll
Námskeið fyrir konur sem eiga erfitt með að koma sér af stað í líkamsrækt.
Level UP
Level UP námskeiðið er hannað til þess að allir geti náð skrefi lengra á 4 vikna tímabili.
All Star Training
Kröftugt og fjölbreytt alhliða „Functional Fitness“ námskeið sem hentar öllum.
Meðgönguleikfimi
Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!
Infrared Fit Pilates
Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.
OLY workshop
4x90 mínútur þar sem farið verður yfir tækni í ólympískum lyftingum
Master Class
Tímar fyrir dansara sem vilja æfa meira! Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.
Krakkadans 8-12 ára
NÝTT! Metnaðarfullir danstímar fyrir krakka 8-12 ára. 1x í viku.