Karfan þín

Námskeið

Veldu stöð
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

SUMARNÁMSKEIÐ

WorldFit krakkar

Markmið WorldFit krakka er að fá að blómstra sem einstaklingur.

Næst: 27. jún. 2022

Vatnsmýri

Sjá næstu námskeið
3 tímar + einn WorldFit mánuður

World Fit grunnnámskeið + World Fit mánuður

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 4. júl. 2022

Tjarnarvellir, Kringlan

Sjá næstu námskeið
4 vikur

In shape

Námskeið fyrir konur á öllum aldri sem vilja komast í betra form á skemmtilegan hátt.

Næst: 4. júl. 2022

Laugar

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Kickbox 101

Grunnatriði kickboxs, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Næst: 25. júl. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
6 vikur

NoGi 101

Uppgjafarglíma án galla. Meginfókus er á gólfglímu en einnig er farið yfir standandi glímu.

Næst: 25. júl. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
6 Vikur

BJJ 101

Uppgjafarglíma í galla. Meginfókus er á gólfglímu en einnig er farið yfir standandi glímu.

Næst: 26. júl. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
6 vikur

MMA 101

Grunnatriði hnefaleika, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Næst: 26. júl. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
4-6 vikur

Súperform

Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.

Næst: 15. ágú. 2022

Egilshöll, Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið

Úrval námskeiða hjá WorldClass

4 vikur

Ketilbjöllur

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Nánar um námskeið
6 vikur

Lífsstíll

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Nánar um námskeið
6 vikur

Nýr lífsstíll

Námskeið fyrir konur sem eiga erfitt með að koma sér af stað í líkamsrækt.

Nánar um námskeið
8 vikur

Belly Fitness - Byrjendur

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Nánar um námskeið
4 vikur

Belly Fitness - Framhald

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Nánar um námskeið
4 vikur

Jump up

Nýtt og spennandi námskeið með bland af hárri og lágri ákefð.

Nánar um námskeið
12 vikur

BJJ 9-12 ára

Grunnatriði BJJ, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið
12 vikur

Kickbox 9-12 ára

Grunnatriði kickboxs, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið
3 vikur

Jóga fyrir stirða - InfraRed

Námskeiðið er fyrir þá sem eru að glíma við stirðleika í liðamótum og eymsli í vöðvum og liðum.

Nánar um námskeið
4 vikur

Jóga-Öndun-Hugleiðsla

Á námskeiðinu er áhersla lögð á að tileinka sér rétta tækni, í stöðunum jafnt sem í hugleiðslu og ...

Nánar um námskeið
4 vikur

Jóga fyrir byrjendur

Á þessu fjögurra vikna námskeiði er kennt jóga sem hentar vel byrjendum

Nánar um námskeið
3 dagar

Yoga and Flexibility Workshop

This workshop offers you some tips and tools needed to progress your yoga practice.

Nánar um námskeið
4 vikur

Meðgönguleikfimi

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Nánar um námskeið
6 vikur

Mömmutímar

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Nánar um námskeið
6 vikur

Betri líðan 60+

Tímarnir eru fjölbreyttir, styrktar- og þolþjálfun og áhersla er lögð á teygjur og slökun í lok hv...

Nánar um námskeið
6 vikur

Infrared Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Nánar um námskeið
4-6 vikur

MömmuFit

Fyrir verðandi og nýbakaðar mæður.

Nánar um námskeið
4 vikur

Absolute Training

Námskeið þar sem eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með ...

Nánar um námskeið
4 skipti

OLY workshop

4x90 mínútur þar sem farið verður yfir tækni í ólympískum lyftingum

Nánar um námskeið
4 vikur

Leikfimi 67+

Heilsubótar námskeið fyrir 67 ára og eldri þar sem heilsan er tekin föstum tökum með frábærum þjál...

Nánar um námskeið
4 vikur

Golffimi

Á námskeiðunum er farið í styrktarþjálfun, teygjur, jafnvægis- og sveifluæfingar sérstaklega miðað...

Nánar um námskeið
4 vikur

Infra Pilates & Barre Mix

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Nánar um námskeið

Zumba fyrir 11-13 ára

Einföld og skemmtileg spor í takt góða taktmikla tónlist og allir geta tekið þátt.

Nánar um námskeið
2.500 kr tíminn

Infra Pilates & Barre mix droppin tími

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Nánar um námskeið
4 vikur

Absolute Training á meðgöngu

Námskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga heilsurækt á meðgöngu og geta tekið börn...

Nánar um námskeið
4 vikur

Absolute Training mömmur

Námskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga heilsurækt á eftir barnsburð og geta tek...

Nánar um námskeið
4 vikur

HiiT Pilates

Hiit pilates eru 30min æfingar þar sem við keyrum upp púlsinn á móti rólegri ákefð.

Nánar um námskeið
5 vikur

Dans 7-9 ára

Metnaðarfullt dansnám fyrir alla unga dansara. Leggjum ríka áherslu sjálfstyrkingu og að danssalur...

Nánar um námskeið
5 vikur

Dans 10-12 ára

Metnaðarfullt og framsækið dansnám fyrir alla dansara.

Nánar um námskeið
5 vikur

Dans 13-15 ára

Metnaðarfullt dansnám fyrir alla dansara.

Nánar um námskeið
12 vikur

Dans 16 plús

Danstímar fyrir 16 ára og eldri í Smáralind. Fjölbreyttir danstímar með mismunandi kennurum.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 18 plús

Danstímar fyrir 20 ára og eldri! Bæði stelpur og stráka. Dansarar verða að hafa einhverja reynslu ...

Nánar um námskeið
4 vikur

DansFit

Feminine danstímar með Töru!

Nánar um námskeið
6 vikur

Master Class

Tímar fyrir dansara sem vilja æfa meira! Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

Nánar um námskeið
12 vikur

Krakkadans 8-12 ára

NÝTT! Metnaðarfullir danstímar fyrir krakka 8-12 ára. 1x í viku.

Nánar um námskeið
5 vikur

Dans 14-18 ára

Fyrir framhaldsnemendur. 14 ára aldurstakmark.

Nánar um námskeið
5 vikur

Dans 8-12 ára

Metnaðarfullt og framsækið dansnám fyrir alla dansara.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 20 plús

Danstímar fyrir 20 ára og eldri! Bæði stelpur og stráka. Dansarar verða að hafa einhverja reynslu ...

Nánar um námskeið
4/12 vikur

Unglingahreysti

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Nánar um námskeið
6 vikur

World Fit Unglingar grunnnámskeið + mán

WorldFit Unglingar er þjálfun fyrir 13-16 ára sem býður upp á fjölbreyttar æfingar til að bæta alm...

Nánar um námskeið
12 vikur

Kickbox 9-12 ára

Grunnatriði kickboxs, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið
12 vikur

BJJ 9-12 ára

Grunnatriði BJJ, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar