Námskeið

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Námskeið fyrir konur sem eiga erfitt með að koma sér af stað í líkamsrækt.

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Skráningarfrestur er til og með 20.okt.

Langar þig til að snúa þér við? Öðlast stjálfstraust og öryggi til að fara í Tripod og Höfuðstöðu ...

This workshop is for those who want a better understanding of hot yoga pose basics so they can pra...

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Tímarnir eru fjölbreyttir, styrktar- og þolþjálfun og áhersla er lögð á teygjur og slökun í lok hv...

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Fyrir verðandi og nýbakaðar mæður.

4x90 mínútur þar sem farið verður yfir tækni í ólympískum lyftingum

Á námskeiðunum er farið í styrktarþjálfun, teygjur, jafnvægis- og sveifluæfingar sérstaklega miðað...

Einföld og skemmtileg spor í takt góða taktmikla tónlist og allir geta tekið þátt.

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Danstímar fyrir 16 ára og eldri í Smáralind. Fjölbreyttir danstímar með mismunandi kennurum.

Danstímar fyrir 20 ára og eldri! Bæði stelpur og stráka. Dansarar verða að hafa einhverja reynslu ...

Tímar fyrir dansara sem vilja æfa meira! Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

NÝTT! Metnaðarfullir danstímar fyrir krakka 8-12 ára. 1x í viku.

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Markmið WorldFit krakka er að fá að blómstra sem einstaklingur.