Karfan þín

Námskeið

Veldu stöð
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

3 tímar + einn WorldFit mánuður

World Fit grunnnámskeið + World Fit mánuður

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 3. okt. 2022

Kringlan, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Absolute Training

Námskeið þar sem eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með ...

Næst: 3. okt. 2022

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

In shape

Námskeið fyrir konur á öllum aldri sem vilja komast í betra form á skemmtilegan hátt.

Næst: 3. okt. 2022

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Kviður og bak

Frábærir tímar þar sem gerðar eru æfingar fyrir kvið og bak. Þetta eru tímar þar sem við vinnum me...

Næst: 3. okt. 2022

Hella

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Infrared Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Næst: 4. okt. 2022

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Kickbox 101

Grunnatriði kickboxs, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Næst: 17. okt. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
6 vikur

NoGi 101

Uppgjafarglíma án galla. Meginfókus er á gólfglímu en einnig er farið yfir standandi glímu.

Næst: 17. okt. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið

WorldFit - Grunnnámskeið - Unglingar

Næst: 17. okt. 2022

Kringlan, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
6 Vikur

BJJ 101

Uppgjafarglíma í galla. Meginfókus er á gólfglímu en einnig er farið yfir standandi glímu.

Næst: 18. okt. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
6 vikur

MMA 101

Grunnatriði hnefaleika, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Næst: 18. okt. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
4-6 vikur

Súperform

Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.

Næst: 7. nóv. 2022

Strandgata

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Jóga fyrir stirða - InfraRed

Námskeiðið er fyrir þá sem eru að glíma við stirðleika í liðamótum og eymsli í vöðvum og liðum.

Næst: 15. nóv. 2022

Breiðholt

Sjá næstu námskeið
4 days

Lana Hot Yoga Workshop

In the last few days of the year take time for yourself to heal, strengthen and detox, both physic...

Næst: 28. des. 2022

Laugar

Sjá næstu námskeið

Dansstúdíó World Class

Úrval námskeiða hjá WorldClass

4 vikur

Ketilbjöllur

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Nánar um námskeið
6 vikur

Lífsstíll

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Nánar um námskeið
6 vikur

Nýr lífsstíll

Námskeið fyrir konur sem eiga erfitt með að koma sér af stað í líkamsrækt.

Nánar um námskeið
8 vikur

Belly Fitness - Byrjendur

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Nánar um námskeið
4 vikur

Belly Fitness - Framhald

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Nánar um námskeið
4 vikur

Jump up

Nýtt og spennandi námskeið með bland af hárri og lágri ákefð.

Nánar um námskeið
12 vikur

BJJ 9-12 ára

Grunnatriði BJJ, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið
12 vikur

Kickbox 9-12 ára

Grunnatriði kickboxs, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið
2 vikur

Zumba fyrir byrjendur

byggt upp á skemmtilegum og einföldum sporum í takt við suðræna tónlist og allir geta tekið þátt.

Nánar um námskeið
4 vikur

Jóga-Öndun-Hugleiðsla

Á námskeiðinu er áhersla lögð á að tileinka sér rétta tækni, í stöðunum jafnt sem í hugleiðslu og ...

Nánar um námskeið
4 vikur

Jóga fyrir byrjendur

Á þessu fjögurra vikna námskeiði er kennt jóga sem hentar vel byrjendum

Nánar um námskeið
3 dagar

Yoga and Flexibility Workshop

This workshop offers you some tips and tools needed to progress your yoga practice.

Nánar um námskeið
4 vikur

Flexibility

Flexibility - In this flexibility course you will learn the stretches needed to release tension, o...

Nánar um námskeið
4 vikur

Meðgönguleikfimi

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Nánar um námskeið
6 vikur

Mömmutímar

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Nánar um námskeið
6 vikur

Betri líðan 60+

Tímarnir eru fjölbreyttir, styrktar- og þolþjálfun og áhersla er lögð á teygjur og slökun í lok hv...

Nánar um námskeið
6 vikur

MömmuFit

Fyrir verðandi og nýbakaðar mæður.

Nánar um námskeið
4 skipti

OLY workshop

4x90 mínútur þar sem farið verður yfir tækni í ólympískum lyftingum

Nánar um námskeið
4 vikur

Leikfimi 67+

Heilsubótar námskeið fyrir 67 ára og eldri þar sem heilsan er tekin föstum tökum með frábærum þjál...

Nánar um námskeið
4 vikur

Golffimi

Á námskeiðunum er farið í styrktarþjálfun, teygjur, jafnvægis- og sveifluæfingar sérstaklega miðað...

Nánar um námskeið
6 vikur

Infra Pilates & Barre Mix

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Nánar um námskeið

Zumba fyrir 11-13 ára

Einföld og skemmtileg spor í takt góða taktmikla tónlist og allir geta tekið þátt.

Nánar um námskeið
4 vikur

Absolute Training á meðgöngu

Námskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga heilsurækt á meðgöngu og geta tekið börn...

Nánar um námskeið
4 vikur

Absolute Training mömmur

Námskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga heilsurækt á eftir barnsburð og geta tek...

Nánar um námskeið
4 vikur

HiiT Pilates

Hiit pilates eru 30min æfingar þar sem við keyrum upp púlsinn á móti rólegri ákefð.

Nánar um námskeið
6 vikur

DansFit

Feminine danstímar með Töru!

Nánar um námskeið
12 vikur

Dans Studio World Class Haustönn 2022

Metnaðarfullt dansnám fyrir alla unga dansara. Leggjum ríka áherslu sjálfstyrkingu og að danssalur...

Nánar um námskeið
5 vikur

Dans 13-15 ára

Metnaðarfullt dansnám fyrir alla dansara.

Nánar um námskeið
4 vikur

DansFit

Feminine danstímar með Töru!

Nánar um námskeið
4/12 vikur

Unglingahreysti

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Nánar um námskeið

WorldFit krakkar

Markmið WorldFit krakka er að fá að blómstra sem einstaklingur.

Nánar um námskeið
12 vikur

Kickbox 9-12 ára

Grunnatriði kickboxs, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið
12 vikur

BJJ 9-12 ára

Grunnatriði BJJ, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið

Krakkahreysti

Námskeið fyrir alla krakka 9-12 ára sem vilja ná góðum tökum á almennri líkamsrækt

Nánar um námskeið
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar