Karfan þín

Námskeið

Veldu stöð
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

3 tímar + einn WorldFit mánuður

World Fit grunnnámskeið + World Fit mánuður

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 5. jún. 2023

Kringlan, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Hot Barre Fit

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Næst: 5. jún. 2023

Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
4 vikur

SuperFit

SuperFit er styrktarþjálfun (lyftingar) þar sem lykiláhersla er lögð á aukna hreyfimeðvitund og st...

Næst: 5. jún. 2023

Laugar

Sjá næstu námskeið
5-6 vikur

Infrared Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Næst: 6. jún. 2023

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Súperform

Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.

Næst: 7. jún. 2023

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
4 vikur

In shape

Námskeið fyrir konur á öllum aldri sem vilja komast í betra form á skemmtilegan hátt.

Næst: 7. jún. 2023

Laugar

Sjá næstu námskeið

Úrval námskeiða hjá WorldClass

4 vikur

Betra Form

Betra form námskeið er frábær leið til að koma sér í form og læra eitt og annað um heilsu og hreys...

Nánar um námskeið
5 vikur

Belly Fitness - Byrjendur

Á námskeiðinu er kenndur dans við lagið “3 to tango”, sem er latin fusion við magadans. Jafnframt ...

Nánar um námskeið
4 vikur

Belly Fitness - Framhald

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Nánar um námskeið
4 tímar + WCMMA mánuður

Kickbox 101

Grunnatriði kickboxs, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.

Nánar um námskeið
4 tímar + WCMMA mánuður

BJJ 101 án galla

Meginfókus er á gólfglímu en einnig er farið yfir standandi glímu.

Nánar um námskeið
10 vikur

Box Grunnnámskeið

í þessu námskeiði er farið ítarlega yfir öll helstu grunnatriði hnefaleika

Nánar um námskeið
4 vikur

Intensive með Hafdísi Eyju

Markmið námskeiðsins er að brjóta upp þægindarammann og prófa nýjar leiðir.

Nánar um námskeið
4 vikur

Infrared Barre Fit

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Nánar um námskeið
4 dagar - Páskar

Spring Hot Yoga Workshop

4-day workshop will focus on techniques to balance and recharge yourself and your practice for the...

Nánar um námskeið
6 vikur

MömmuFit

Fyrir verðandi og nýbakaðar mæður.

Nánar um námskeið
4 vikur

Leikfimi 67+

Heilsubótar námskeið fyrir 67 ára og eldri þar sem heilsan er tekin föstum tökum með frábærum þjál...

Nánar um námskeið
3-4 vikur

Infra Pilates & Barre Mix

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Nánar um námskeið
4 skipti

Ólympískar Lyftingar

Langar þig að læra ólympískar lyftingar, bæta tæknina, eða ná nýju PR?

Nánar um námskeið
4 vikur

Infrared Barre Fit

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Nánar um námskeið
4 vikur

STRONG by GEMIL

Lyftinga- og keyrsluæfingar fyrir alla.

Nánar um námskeið
4 vikur

STRONG by Malín

Lyftinga- og keyrsluæfingar fyrir alla. Hentar bæði fyrir byrjendur og þá sem lengra eru komnir og...

Nánar um námskeið
6 vikur

Ketilbjöllur

Ketilbjölluæfingar eru einföld og árangursrík aðferð til að auka styrk og úthald hratt.

Nánar um námskeið
12 vikur

Dans Studio World Class Vorönn 2023

Metnaðarfullt dansnám fyrir alla unga dansara. Leggjum ríka áherslu sjálfstyrkingu og að danssalur...

Nánar um námskeið
4/12 vikur

Unglingahreysti

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Nánar um námskeið

WorldFit krakkar

Markmið WorldFit krakka er að fá að blómstra sem einstaklingur.

Nánar um námskeið

WorldFit - Grunnnámskeið - Unglingar

WorldFit Unglingar er þjálfun fyrir 13-16 ára sem býður upp á fjölbreyttar æfingar til að bæta alm...

Nánar um námskeið

Krakkahreysti

Námskeið fyrir alla krakka 9-12 ára sem vilja ná góðum tökum á almennri líkamsrækt

Nánar um námskeið
12 vikur

Box Krakkar

í þessu námskeiði er mikið lagt upp með að krakkarnir hafi gaman og læri samhæfingu á sama tíma og...

Nánar um námskeið
10 vikur

Box Unglingar Grunnnámskeið

í þessu námskeiði er farið yfir öll helstu grunnatriðin í hnefaleikum

Nánar um námskeið
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar