Á dagskrá þessa stundina
World Fit grunnnámskeið + World Fit mánuður
Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.
Næst: 5. jún. 2023
Kringlan, Tjarnarvellir
Hot Barre Fit
Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.
Næst: 5. jún. 2023
Ögurhvarf
SuperFit
SuperFit er styrktarþjálfun (lyftingar) þar sem lykiláhersla er lögð á aukna hreyfimeðvitund og st...
Næst: 5. jún. 2023
Laugar
Infrared Fit Pilates
Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.
Næst: 6. jún. 2023
Mosfellsbær
Súperform
Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.
Næst: 7. jún. 2023
Mosfellsbær
In shape
Námskeið fyrir konur á öllum aldri sem vilja komast í betra form á skemmtilegan hátt.
Næst: 7. jún. 2023
Laugar
Úrval námskeiða hjá WorldClass
Betra Form
Betra form námskeið er frábær leið til að koma sér í form og læra eitt og annað um heilsu og hreys...
Belly Fitness - Byrjendur
Á námskeiðinu er kenndur dans við lagið “3 to tango”, sem er latin fusion við magadans. Jafnframt ...
Belly Fitness - Framhald
Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...
Kickbox 101
Grunnatriði kickboxs, fótavinna, fléttur, varnir og sóknir.
BJJ 101 án galla
Meginfókus er á gólfglímu en einnig er farið yfir standandi glímu.
Box Grunnnámskeið
í þessu námskeiði er farið ítarlega yfir öll helstu grunnatriði hnefaleika
Intensive með Hafdísi Eyju
Markmið námskeiðsins er að brjóta upp þægindarammann og prófa nýjar leiðir.
Infrared Barre Fit
Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.
Spring Hot Yoga Workshop
4-day workshop will focus on techniques to balance and recharge yourself and your practice for the...
Leikfimi 67+
Heilsubótar námskeið fyrir 67 ára og eldri þar sem heilsan er tekin föstum tökum með frábærum þjál...
Infra Pilates & Barre Mix
Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.
Ólympískar Lyftingar
Langar þig að læra ólympískar lyftingar, bæta tæknina, eða ná nýju PR?
Infrared Barre Fit
Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.
STRONG by Malín
Lyftinga- og keyrsluæfingar fyrir alla. Hentar bæði fyrir byrjendur og þá sem lengra eru komnir og...
Ketilbjöllur
Ketilbjölluæfingar eru einföld og árangursrík aðferð til að auka styrk og úthald hratt.
Dans Studio World Class Vorönn 2023
Metnaðarfullt dansnám fyrir alla unga dansara. Leggjum ríka áherslu sjálfstyrkingu og að danssalur...
Unglingahreysti
Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.
WorldFit - Grunnnámskeið - Unglingar
WorldFit Unglingar er þjálfun fyrir 13-16 ára sem býður upp á fjölbreyttar æfingar til að bæta alm...
Krakkahreysti
Námskeið fyrir alla krakka 9-12 ára sem vilja ná góðum tökum á almennri líkamsrækt
Box Krakkar
í þessu námskeiði er mikið lagt upp með að krakkarnir hafi gaman og læri samhæfingu á sama tíma og...
Box Unglingar Grunnnámskeið
í þessu námskeiði er farið yfir öll helstu grunnatriðin í hnefaleikum