Elma Grettisdóttir

Menntun:

• Stúdent frá Fjölbrautarskólanum í Breiðholti.
• Stott Pilates kennari frá Merrithew Corporation.
• Einkaþjálfaraskóli World Class 2004.
• Hef starfað sem einkaþjálfari hjá World Class síðan árið 2005.

Námskeið:

• Skyndihjálparnámskeið
• Heilsuráðstefna Fusion Fitness Festival 2007 Blackpool.
• ÍAK teygjunámskeið 2008 (bandvefslosanir, stöðuteygjur, PNF teygjur, hreyfiteygjur)
• Smartmotion hlaupastílsnámskeið 2008.
• Þjálfaranámskeið ÍAK 2014.

Áhugamál:
Fitness, almenn líkamsrækt, útivist, heilbrigður lífsstíll.

Sérhæfing:
Almenn líkamsrækt: léttast, þyngjast, styrkjast. Fitness keppendur. Strangt aðhald, matardagbók, æfingaprógrömm, heilsufarsmælingar, viðmiðunarmælingar og fróðleikur.

Um mig:
Íslandsmeistari í kraftlyftingum 2008. Aflraunamót 2008. Íslandsmeistari Fitness WBFF 2012. Þrekmeistarinn 2008 - 2009. Núverandi Physique keppandi hjá IFBB.

• Tek að mér fitnesskeppendur, styttra sem lengra komna og vilja stefna á svið.
• Tek að mér einstaklinga, hópaþjálfun og fjarþjálfun.

Þjálfar í:

• Ögurhvarfi