WorldFit þjálfararnir okkar

Worldfit þjálfararnir okkar!

Akranes

Árbær

Breiðholt

Dalshraun

Egilshöll

Gamla Kringlan

Hella

Kringlan

Laugar

Mosfellsbær

Selfoss

Seltjarnarnes

Skólastígur

Smáralind

Strandgata

Tjarnarvellir

Vatnsmýri

Vestmannaeyjar

Ögurhvarf

Active IQ Level 3 Personal Trainer - Studies in Peterborough, England

Nordic Fitness Education - Sleep Recovery Specialist

International Sports Sciences Association - Corrective Exercise Specialist

Campus Learning - Exercise for Ante Natal and Post Natal Clients

Improvement of movement proprioception and joint stability by using the toolkit of bodyweight and free weight exercises - barbells, dumbbells.

Reduction of body fat, muscle building, body re-composition with the help of strength training and nutrition.

Available to individuals, couples and small groups.

Resistance/Strength training since 2012. Started with calisthenics outdoor workouts and slowly moved into mix of weights and bodyweight training in a gym environment. Have practiced different sports at different stages of my life – martial arts, ice hockey, baseball, capoeira. Coaching people to become better and fitter version of themselves since 2019

Travelling, crypto-mining and leaving the comfort zone

Laugum, Kringlunni, Vatnsmýri og Ögurhvarfi

Agris Trambickis

Námskeið: Weider Trainer einkaþjálfaraprófið, skyndihjálparnámskeið 2005.


Áhugamál: Allt sem viðkemur heilsurækt og góðu líferni ásamt tónlist frá A - Ö, söngur og að glamra á gítarinn!

Sérhæfing: Almenn líkamsrækt og líkamsmótun; styrkja, auka þol, fitubrennsla, aukinn vöðvamassi og það að halda matardagbók. Hef einnig mikla reynslu af vaxtarrækt og hef unnið til fjölda verðlauna á því sviði. Tek þar af leiðandi að mér að aðstoða keppendur við undirbúning fyrir slík mót.

Alexander Aron Guðbjartsson

Einkaþjálfaraskóli World Class

Sérhæfing: 

Hef mikla reynslu að hjálpa fólki að byggja upp vöðvamassa. 

Hef unnið mikið með þjálfun fatlaðra einstaklinga.

Almenn líkamsrækt, er virkilega góður að koma fólki á stað sem er nýbyrjað í ræktinni.

Fótbolti & lyftingar

Uppáhalds matur: 

Andri Steinarr Viktorsson

Bikarmeistari í módelfitness og Overallmeistari 2015, Íslandsmeistari í módelfitness og Overallmeistari 2017.

Tek að mér einka- og hópaþjálfun í tækjasal fyrir fjölbreyttan hóp einstaklinga. Ungir sem aldnir og byrjendur jafnt sem lengra komnir.

Þau liggja einna helst í öllu sem tengist Fitness, íþróttum, hreyfingu, útiveru, heilsu og heilbrigði. Lyftingarnar standa þar hiklaust upp úr.

Afrísk baka á Saffran, Hunangs-chilikjúllinn á Seylon og auðvitað jólamaturinn hennar mömmu.

Hún er á öllum skalanum, sú er uppáhalds sem fær mig til að iða í skinninu að dansa, hlaupa, hoppa eða lyfta þungum lóðum. Ég er hiklaust rapphundur þegar ég æfi sjálf.

Úff fröken nautnaseggur á hér erfitt með að velja en ég ætla að segja annaðhvort Toblerone ískakan hennar tengdamömmu eða einn vel karmellaður Refur, úttroðin af sælgæti úr ísbúð Huppu *slef*

Aníta Rós Aradóttir

Menntun:
- Einkaþjálfaraskóli World Class
- Áfallajóga, Hot Yoga kennaranám, Yin Yoga, Yoga Nidra, Reiki, Gong og Bandvefslosun
- ACC vottaður markþjálfi, auk hamingju-, meðvirkni- og sambandsmarkþjálfun 
- NLP, HAM (CBT). DBT, Gestalt og RTT meðferðardáleiðsla 
- AquaZumba, Zumba Gold, Zumbini, Zumba Kids, Toning, Sentao, Strong og Jallabina

- Skyndihjálp Rauða Krossins
- Dale Carnegie, Optimized Performance, Ég elska mig, meðvirkni og Mátt Athyglinnar námskeið. 

Reynsla:
Hef til fjölda ára unnið í sjálfri mér á mörgum sviðum tengt líkamlegri og andlegri heilsu. Er alþjóðlega vottaður markþjálfi, svo hef hjálpað fólki við markmiðasetningu og andlega heilsu í mörg ár. Hef kennt dans og líkamsræktartíma frá 16 ára aldri hérlendis og erlendis.

Sérhæfing: 
Byrjendur, þeir sem eru hræddir við tækjasalinn og þurfa aðstoð, eða fólk sem er að koma sér aftur í ræktina. Sérstaklega kulnun, enda lenti í því sjálf og þekki hve mikla orku það tekur bara að koma sér á fætur. Þunglyndi, kvíði eða aðrir andlegir erfiðleikar að stoppa þig? Líkamsræktin eykur vellíðan svo hvet þig til að mæta. Hef sjálf átt við kvíða og þunglyndi svo sýni því skilning og hvet þig áfram á jákvæðan hátt. 

Við vinnum með hvar þú ert núna og að elska ferðalagið.
Hlakka til að mæta í ræktina og gera fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar sem styrkja og liðka. Vinnum í andlegri og líkamlegri heilsu.

"Ég gæti ekki hafa fengið betri þjálfara en Önnu. Ég finn mikinn mun á mér líkamlega jafnt sem andlega og að taka tillit til andlegu hliðarinnar er eitthvað sem mér finnst mjög mikilvægt hjá þjálfara. Anna fór vel yfir öll tækin með mér og við fundum saman góðar æfingar og teygjur sem hentuðu mér fullkomlega. Ég hef verið í langan tíma að ströggla við þunglyndi og félagskvíða og ég hef aldrei fundið neinn þjálfara sem sýndi því jafn mikinn skilning og Anna gerði. Hún hafði mikla trú á mér og ég fann hvað hún vildi gera allt til þess að ég næði árangri og að mér sjálfri liði vel.Ég fann að gat treyst henni og finnst ég þess vegna hafa náð enn betri árangri en ég bjóst við og líka á svona stuttum tíma.“ G.R. Strom

“Hún Anna er svo ótrúlega hvetjandi og mikill stuðningur, passaði alltaf upp á að ég væri að gera mitt besta án þess að slasa mig eða gera gömul meiðsl verri, ég náði að vinna upp svo mikinn styrk þar sem ég hreinlega hélt að ég gæti það ekki vegna meiðsla. Einnig er þjálfunin hennar mjög heildstæð og fókusar ekki bara á líkamlega heilsu heldur einnig andlega heilsu!” Gabríela Auður

“Hún var alltaf mjög orkurík og tilbúin að tala um allt milli himins og jarðar, ef hún var að takast á við nýtt verkefni þá gerði hún alltaf heimavinnuna sína og vann mjög hart að manni liði vel hjá sér.” Jakob Fjólar

Anna Claessen

Certified 3&4 personal trainer - worldwide qualification

Ég vinn með konum sem vilja betrum bæta lífsgæði sín og ná árangri hvort sem það er í fitutapi, uppbyggingu eða heilbrigðum lífstíl. Legg mikla áherslu á jafnvægi í mataræði, betri venjur og finna hvað hentar hverjum og einum samhliða markmiðum. 

Ég hjálpa þér að finna lausn, halda þér ábyrgum og hvetja þig áfram þegar lífið kemur fyrir.

Sérhæfi mig einnig í uppbyggingu rassvöðvans.

Er með sérhæfða fjarþjálfun sem og einkaþjálfun.

Skráning fer fram á peakfitness.is


Áhugamál: 

Ræktin, ferðast, góðir þættir og vera með góðum vinum/fjölskyldu.

Uppáhalds matur: 

ELSKA mat, lasange, pizza, grillmatur og góður hafragrautur

Guilty pleasure: 

Reality tv, murder documentaries og gúrme matur

Anna Jóna Gísladóttir

Menntun: Einkaþjálfarapróf frá FÍA og áralöng reynsla af líkamsrækt þar af sem einkaþjálfari s.l. 6 ár.

Námskeið:
Baknuddnámskeið hjá Heilsusetri
Námskeið í næringu og bætiefnanotkun
Skyndihjálparnámskeið reglulega síðast 2007
Fjöldi námskeiða og fyrirlestra s.l. 15 ár í t.d. styrktarþjálfun, teygjum, uppbyggingu og vaxtarmótun.


Sérhæfing: Almenn líkamsrækt, styrktar og þolþjálfun, viðmiðunarmælingar, gera hollt matarræði að lífsstíl, Líkaminn fyrir lífið.


Áhugamál: Líkamsrækt af öllu tagi, útivist, lestur og heilbrigður lífstíll.

Ásmundur Kr. Símonarson

Menntun: Nordic fitness education (NFE) Keilir

Sérhæfing: Tek að mér einka- hópþjálfun í tækjasal fyrir alla, byrjendur sem og lengra komna.

Áhugamál: lyftingar, fitness, heilbrigður lífstíll, útivera. Allt tengt heilsu og heilbrigði.

Uppáhalds matur: mexíkóskt og skata 😃

Þjálfar í/á: í þeirri stöð sem hentar þér best innan höfuðborgarsvæðisins.

Ástrós Jóhannesdóttir

I am a personal trainer and lifestyle coach with over a decade of experience in military service. As a veteran of the Royal Dutch Army (2013-2024), I served in the Armoured Infantry and later as a Sergeant, coaching military personnel in physical and mental resilience.

In 2016, I was deployed to Iraq, where I took part in Operation Inherent Resolve.

As an athlete, I represented the Dutch Army at the 2024 Military World Orienteering Championship in Spain.

I provide science-based coaching on nutrition, stress, sleep, and mindset, tailored to every client, regardless of background or goals. I guide you to recognize your potential and push beyond your limits for lasting results.

Certified Lifestyle Coach (EQF Level 6, 2024)

Associate's Degree in Sports and Movement Coordination (EQF Level 4, 2020)

Sergeant Physical Education & Sport Technical Training (2021)

NL Actief Fitnesstrainer A + B (Fitness Trainer Level 3 + Personal Trainer Level 4 2020)

When I’m not coaching, I’m either cooking, hiking, dancing like no one’s watching, or pretending a podcast counts as deep conversation. Guilty pleasure? A T-bone steak, homemade fries, way too much mayo, and red wine

Athena Ragúels Landsman

Clean Health: Biolayne Nutrition Certification Level 1 & 2

N1 Education: Course 1: Biomechanics, Anatomany & Execution. Course 2: Nutrition & Program design for trainability.

Ég mun koma til með að taka með þér alhliða þjálfun hvort sem þú ert lengra komin eða byrjandi. Öll markmið velkomin hvort það er að léttast, þyngjast, styrkjast eða koma á skemmtilegar æfingar. Þjálfun fyrir öll kyn og þjálfunin er marksett að þínum markmiðum og hvað þú ert að leitast eftir.

Íþróttir, Heilsurækt og Fitness eru mín áhugamál þar sem ég sjálfur hef verið Íslandsmeistari í fitness 2024 og keppt á mótum úti er mitt stærsta áhugamál. En mikin áhuga á fótbolta og formúlunni.

Uppáhalds matur: 

Subway bátur og súkkulaðibitakökur er hreinlega það besta sem ég fæ. Ég er svokallaður (fat kid on the inside) ELSKA AÐ BORÐA!

Guilty pleasure: 

Hryllingsmyndir t.d. eins og It myndirnar, Smile og fleiri.

Atli Hrafn Svöluson

Einkaþjálfaraskóli World Class.

Sérhæfing:

Styrktarþjálfun og hugarfar við æfingar.

Áhugamál:

Líkamsrækt og flest allt sem tengist hreyfingu, kvikmyndir og tónlist.

Uppáhalds matur:

Atli Steinn Ívarsson

Alþjóðadómari í ólympískum lyftingum.

Norðurlandameistari og margfaldur íslandsmeistari í ólympískum lyftingum.

Margfaldur íslandsmeistari í kraftlyftingum.

Ólympískar lyftingar og líkamsrækt af öllu tagi.

Almenn líkamsrækt og ráðgjöf sniðin að þörfum hvers og eins.

Baldur Borgþórsson

Þjálfun mín einkennist af fjölbreyttri og skemmtilegri alhliða líkams-og styrktarþjálfun. Ég legg einnig mikið uppúr mótun líkamans, styrkja stoðkerfið, og réttri líkamsbeytingu á æfingum. 

Andleg líðan,mataræði og heilbrigður lífstíll er í fyrirrúmi.

Ég býð upp á einkaþjálfun sem er sniðin eftir þér.

Ég býð uppá þjálfun á Íslensku, ensku og grísku(get klórað mig áfram í grísku)

Börnin mín og það sem ræktar líkama og sál. 

Ég elska bara mat. Ég segi að ef það eru til egg að þá er til matur. Egg og sugar snaps eru mitt uppáhald.

Úfff, Að horfa á ræktarmyndbönd og borða súkkulaði.

Berglind Jónsdóttir

Menntun:  Íþróttafræðingur, ÍAK einkaþjálfari, Rehab trainer og með þjálfara réttindi í crossfit - level 1

Sérhæfing: Einkaþjálfun, hópþjálfun (2-4 saman), fjarþjálfun, sérsniðnar æfingaáætlanir, útiþjálfun, þjálfun í vatni og líkamsmælingar.

Áhugamál: Er alæta á hreyfingu og íþróttir almennt, góður matur, ferðalög, fjölskylda og vinir.

Uppáhalds matur: Sushi og nautakjöt og bernaise sósa.

Guilty pleasure: Svartur Doritos og kotasæla, súkkulaði og bland í poka.

Birna Baldursdóttir

Líkamsrækt, fótbolti og ferðast og njóta með fjölskyldu. 

Birna Rós Óskarsdóttir

Ég vinn með fólki á öllum aldri sem langar til að ná markmiðum sínum án þess að þurfa að eyða mörgum klukkutímum í ræktinni. Byrjendum og sem lengra komnum hvort sem það sé til að missa auka líkamsfitu, bæta á sig vöðvamassa, læra á tækin eða komast í rútínu. Farið verður yfir tækni í ræktinni og vel í næringu með ráðleggingum og matarplani. 

Helstu áhugamálin eru ræktin, hreyfing, íþróttir og svo er alltaf gaman að spila smá tölvuleiki.

Bjarki Briem Birgisson

Menntun:  
EREPS Qualified Einkaþjálfari frá Íþrótta Akademíu Keilis 2021

Sérhæfing: 
Byrjendur og Áhugafólk á líkamsrækt
Fótbolta iðkendur  + Endurhæfing eftir krossbandaslit 

Áhugamál: 
Fótbolti - DJ - Heilsa - Ferðalög

Uppáhalds matur: 
Heimagerður Steiktur Fiskur

Guilty pleasure: 
PHONK tónlist í ræktinni


Bjarki Hafliðason

Nemandi í Osteopata við Skandinaviska Osteopathögskolan

American Council on Exercise Einkaþjálfari

Ketilbjölluréttindi Steve Maxwell Level 1

Heilsa og næring á vegum símenntunar Háskólans í Reykjavík

Íþróttasálfræði á vegum íþróttaakademíunnar

Auk fjölda annara styttri námskeiða og fyrirlestra er varða líkamsrækt, næringu og heilsu.

Internationally Accredited Certificate in Nutrition - Faboulus body

Dry needling frá osteopathic manipulation training

Útivera, líkamsrækt, sjósport, náttúruljósmyndun, lestur og góður matur

Alæta í orðsins fyllstu, hlusta mest á það sem á við hverju sinni.

https://www.instagram.com/bjoddi_tjalfari/ 

Björn Þór Sigurbjörnsson

Námskeið um þjálfun á meðgöngu og eftir barnsburð

Ásamt fjölda námskeiða tengt þjálfun og næringu.

Ég sérhæfi mig í styrktaræfingum og liðleika, með það að markmiði að auka lífsgæði.

Ég legg áherslu á heilbrigðan lífstíl ásamt því að aðstoða við markmiðasetningu og út frá því bý ég til æfingarprógram sem hentar þér og þínum markmiðum með góðri álagsstýringu.

Ég notast við tæknilegan búnað til að mæla styrk og misræmi á milli vöðva. Með þeim upplýsingum getum við unnið markvisst að betri árangri og forðast meiðsli.

Ég þjálfa einnig hjá WorldFit og tek að mér þjálfun í tæknilegum lyftum eins og Snatch, Clean & Jerk

Fjölskyldan, hreyfing, útivera og tónlist

Daníel Sæberg

Menntaður forritari University of Cristiana Panama.

Grenning/styrking, þyngdarlosun, vöðvauppbygging, fitnessþjálfun (keppnisþjálfun), þjálfun íþróttafólks.

Ég vil deila árangri mínum með öllum þeim sem vilja. Margra ára reynsla í bæði fitness og fótbolta.

Allt frá byrjendum sem vilja setja markmið með mér og finnum út hvernig við náum þeim.

Yfir í lengra koma sem vilja hjálp við að halda áfram og komast í atvinnumennsku.

Tækjaþálfun, fitumælingar og mataráætlun. Alhliða lausnir.

18 titlar á mótum í fitness 2013- 2019

Vera með syni mínum og fjölskyldu. Líkamsrækt og almenn heilsa.

Ég er jákvæður og brosmildur einstaklingur. Ég er með brennandi áhuga á líkamsrækt sem ég hef stundað af krafti lengi. Áhugi minn á hreysti og betri líðan er eitthvað sem lýsir mér vel. Að fara í ræktina á að vera gaman. Eitthvað sem ég hef mikinn áhuga á að kenna fólki.

ATH: David talar íslensku, spænsku og ensku.

Endilega hafið samband ef það koma upp einhverjar spurningar um þjálfun.

David Alexander

IFBB Academy, Instruction of a gym in Kiev
Preventive nutritionist, Nutrition Science University

Building muscle mass, a healthy decrease in the percentage of fat, an increase in strength, strengthening the muscle charset.

Resistance training since 2013. Competition athlete, 3-time champion in Ukraine bodybuilding junior, top 5 besting bodybuilders Ukraine 2018 IFBB, champion Ukraine UFBF 2019.
Icelandic overall bodybuilding champion 2023.
Amator Olympia 2023
Have built a deep understanding of how to get body dreams.

My job is essentially my hobby. I spend a lot of time in the gym helping my clients change for the better and changing myself for the better fitness and life coaching. 


Dima Demchenko

Menntun:  Einkaþjálfaraskóli World Class 2015.

Sérhæfing: Ég mun koma til með að taka að mér alhliða þjálfun hvort sem það eru byrjendur eða lengra komnir. Öll markmið velkomin hvort sem það er að léttast, þyngjast, styrkjast eða einfaldlega koma á skemmtilegar æfingar.  Ég legg mikið upp úr góðum og heilbrigðum lífsstíl án öfga.

Áhugamál: Líkamsrækt og fitness þar sem ég hef bæði orðið Íslands- og bikarmeistari. Knattspyrnu iðkaði ég lengi og átti ágætis feril þrátt fyrir að hafa hætt snemma. Á kvöldin hangi ég iðulega yfir þáttum eða kvikmyndum.

Uppáhalds matur: Kjötsúpan hennar mömmu er simply the best.

Eggert Rafn Einarsson

Ég býð upp á þjálfun á íslensku og ensku / I coach in Icelandic and English.

Ég get aðstoðað fólk í skipulagðri endurhæfingu.

Fjölbreyttar æfingar með það að markmiði að auka hreyfigetu líkamans. Samanstendur af liðleika, styrk, þol og jafnvægis æfingum fyrir líkamann. Ég mun aðstoða kúnnana mína í að horfa heildrænt á sína heilsu með því að skoða daglegar venjur sem snúa hugarfari, svefn og næringu.

Ég sérhæfi mig sérstaklega í að vinna með fólki sem er að byrja í fyrsta sinn í ræktinni og vantar góða handleiðslu inn í að koma hreyfingu inn í lífstílinn og einnig þá sem eru að koma sér aftur af stað eftir hlé eða jafnvel eftir einhverskonar veikindi hvort sem það eru andleg eða líkamleg.

Ég býð upp á ýmsar útfærslur á þjálfun, hafðu endilega samband og við finnum út úr því hvað hentar þér best.

Býð upp á hópaþjálfun / vinaþjálfun / pör fyrir 2 - 4 saman.

Kringlunni, Laugum, Vatnsmýri, Smáralind, Seltjarnarnesi, Árbæ, Ögurhvarfi og Breiðholti

Eirikur Henn

Stúdent frá Fjölbrautarskólanum í Breiðholti.

Stott Pilates kennari frá Merrithew Corporation.

Hef starfað sem einkaþjálfari hjá World Class síðan árið 2005.

Heilsuráðstefna Fusion Fitness Festival 2007 Blackpool.

ÍAK teygjunámskeið 2008 (bandvefslosanir, stöðuteygjur, PNF teygjur, hreyfiteygjur)

Aðaláhugamálið mitt er starfið mitt, hef tileinkað mér þjálfun og líkamsrækt í yfir 20 ár. Er mikið fyrir útivist og fjallgöngur. Almennar lyftingar og öll hreyfing er stór partur af mínu lífi. Er móðir 4 barna og er mikil fjölskyldukona.

Almenn líkamsrækt. Hef víðtæka þekkingu og reynslu í þjálfun, allt frá byrjendum yfir í fitnesskeppendur. Í dag sérhæfi ég mig í að kynnast kúnnanum vel og vita hvaða markmið eru mikilvæg fyrir hann. Við erumflest með ólík markmið og hvað það er sem hentar okkur.Líkamleg og andleg vellíðan, hreyfing, styrkur, næring, líkamsstaða, stoðkerfið, útivera, svefn og hvíld erulykilatriðin sem vinna öll saman í átt að góðum og breyttum lífsstíl. Mikið aðhald fyrir þá sem það vilja. Reglulegar mælingar og aðstoð við að breyta/bæta mataræðið.Léttast, styrkjast, þyngjast, auka þol, bæta líkamsstöðu, heilsufarsmælingar, æfingaprógrömm. Er með hópþjálfun, einkaþjálfun og fjarþjálfun.

EVOLT 360 snjallskannin er nýjung á Íslandi. Nákvæmasti og tæknilegasti líkamsskanni landsins. Þú færð yfir 40 ýtarlegar niðurstöður um þinn líkama. Hann greinir m.a. grunnbrennslu, vöðvamassa, fitumassa og vökva. Hann gefur einnig upp líkamsaldur, vöðvajafnvægi, macros (getur valið venjulegt macros, low carb og ketó).Niðurstöðurnar gefa okkur raunmynd og heildarsýn á ástandi líkamans. Í endurkomutímum sérðu árangurinn svart á hvítu. Misstiru fituforða? Bættiru á þig vöðvamassa? Jókst grunnbrennslan? Lækkaði líkamsaldurinn? Minnkaði innri fitan ?Talan á vigtinni segir í raun ekki stöðuna á þínum árangri. Sumir lenda í því að missa mikilvægan vöðvamassa þrátt fyrirað vera að æfa mikið og passa uppá næringuna.Evolt Active appið heldur utan um allar niðurstöður, beint í símann þinn.Mælingar fara fram í World Class Ögurhvarfi. Frekari upplýsingar má finna á eafitness.is
Um mig:

Ég á minn feril í hinum ýmsu keppnum. Þar á meðal Íslandsmeistari í kraftlyfingum 2008. Aflraunamót 2008. Þrekmeistaramót 2008 og 2009.  Íslandsmeistari Fitness WBFF 2012. Heimsmeistaramót í fitness í Toronto 2012. IFBB norðurlandamót 2014. Bikarmeistari Physique 2014, auk annara fitnessmóta. 

Elma Grettisdóttir

Þjálfun: Legg mikið upp úr lífsstílsbreytingu hjá fólki sem kemur til mín í þjálfun, hvort sem það vill léttast, styrkjast, auka vöðvamassa, bæta þol eða komast í almenn betra form. Tek að mér þjálfun á fólki á öllum aldri og allt frá byrjendum til íþróttafólks.

Áhugamál: Líkamsræktin er stór hér, finnst svo einnig gaman að fara á hestbaka heima í sveit, fylgist með körfubolta bæði íslenska og NBA deildinni. Reyni svo að horfa á leiki með mínum mönnum í Man Utd.

Uppáhalds matur: Grilluð folaldasteik og meðlæti að hætti foreldra minna.

Uppáhalds tónlist: Rapptónlistinn á hug minn allann, bæði íslenskt og erlent.   

Guilty pleasures: Heimabökuð pizza sem við bræðurnir gerum frá grunni, áleggið er ekkert sparað þegar við hendum í pizzu.

Elmar Eysteinsson

Einkaþjálfara skóli World Class

Sérhæfing:

Get aðstoðað nýbyrjaða sem og lengra komna við að ná markmiðum sínum almennilega.Er mikill peppari og hvet mitt fólk vel áfram , margra ára reynsla af líkamrsækt og hreyfingu

Áhugamál:

Að ferðast er alltaf á lista svo ræktin, eyða tíma með syni mínum ,fjölskyldu og vinum , elska borða góðan mat,og svo tónlist auðvitað.

Uppáhalds matur: 

Góð steik og humar það er klassík, annars á samt kínverskur matur hjartað og ítalskur matur sálina það er svoleiðis.

Guilty pleasure: 

Eva Björk Jóhannsdóttir

Ég hef mikla þekkingu og reynslu þegar kemur að því að taka sem allra mest út úr skrokknum hvað varðar styrk, stærð og úthald. En einnig hef ég mikinn áhuga á almennri heilsu og langlífi. Ég hef áhuga á og hef gaman af því vinna með öllum á hvaða aldri sem er, mæta fólki á þeim stað sem það er og hjálpa því að komast nær sínum markmiðum.

Líkamsrækt hefur átt allan minn hug síðan ég byrjaði að lyfta 12 ára gamall. Ég hef keppt í fitness en stærstan hluta af mínum íþróttamannaferli var ég í aflraunum. Ég hef unnið flest íslensk aflraunamót en einnig hef ég keppt fjórum sinnum á sterkasti

maður heims og farið í úrslit tvisvar sinnum. Einnig hef ég keppt oftar en einusinni á sterkasti maður evrópu með góðum árangri, rogue invitational og fleiri stórmótum á þessu sviði.

Ég er mikill bíla og tækjamaður en ég keppi reglulega í kvartmílu og nýt þess mikið að vinna í og smíða tæki og tól.

Ég á yndislega konu og dóttir sem að ég elska að eyða tíma með