Unglingahreysti - Egilshöll
Tegund
Námskeið
Lengd
12 vikur
Skráning í Unglingahreysti - Egilshöll
Innifalið með skráningu á námskeið:
- Vönduð kennsla og fræðsla.
- Aðgangur að Laugardalslaug, Sundlaug Seltjarnarness, Breiðholtslaug, Árbæjarlaug, Lágafellslaug, Sundlaug Hellu, Sundlaug Akureyrar, Sundhöll Selfoss og Vestmannaeyjar.
Egilshöll
Ert þú í 7. til 10. bekk og langar að komast í hörkuform, bæta úthald og styrkja líkamann?
Þá er Unglingahreysti klárlega námskeið fyrir þig!
Unglingahreysti er fyrir alla unglinga sem vilja ná góðum tökum á almennri líkamsrækt, fræðast um hollt mataræði, æfingar og heilsu. Tímarnir eru fjölbreyttir og skemmtilega uppbyggðir með æfingum fyrir alla helstu vöðvahópa líkamans. Tekið er á styrk, þoli og snerpu.
Innifalið í Unglingahreysti:
- 12 vikna námskeið.
- Lokaðir tímar 2 sinnum í viku
- Fræðsla um heilbrigt líferni og mataræði