Infrared Empower Barre með Andreu
Tegund
Námskeið
Lengd
5 vikur
Skráning í Infrared Empower Barre með Andreu
Innifalið með skráningu á námskeið:
- Vönduð kennsla og fræðsla.
- Aðgangur að öllum opnum tímum á öllum stöðvum World Class.
- Aðgangur að Laugardalslaug, Sundlaug Seltjarnarness, Breiðholtslaug, Árbæjarlaug, Lágafellslaug, Sundlaug Hellu, Sundlaug Akureyrar, Sundhöll Selfoss og Vestmannaeyjar.
- 10% afsláttur af öllum vörum og þjónustu snyrti- og nuddstofunnar Laugar Spa og Aqua Spa.
- 20% afsláttur af stökum degi/skipti í Betri stofuna.
Kringlan
Empower Barre sameinar hefðbundna barre þjálfun , sem á uppruna sinn í ballet. Áhersla er lögð á litlar, ítrekaðar hreyfingar sem styrkja og lengja vöðva, bæta líkamsstöðu og auka liðleika. Empower bætir við cardio lotum með jane fonda ívafi, dýpri öndun, markmiða setningu og flæði í einum heildrænum æfingastíl sem einkennir Empower Barre.