Grunnámskeið Unglingar 12-16 ára
Tegund
Námskeið
Lengd
12 vikur
Skráning í Grunnámskeið Unglingar 12-16 ára
Innifalið með skráningu á námskeið:
- Vönduð kennsla og fræðsla.
- Aðgangur að öllum opnum tímum á öllum stöðvum World Class.
- Aðgangur að Laugardalslaug, Sundlaug Seltjarnarness, Breiðholtslaug, Árbæjarlaug, Lágafellslaug, Sundlaug Hellu, Sundlaug Akureyrar, Sundhöll Selfoss og Vestmannaeyjar.
- 10% afsláttur af öllum vörum og þjónustu snyrti- og nuddstofunnar Laugar Spa og Aqua Spa.
- 20% afsláttur af stökum degi/skipti í Betri stofuna.
Grunnnámskeið Unglinga 12-16 ára:
Í þessu námskeiði er farið yfir allan grunn í hefaleikum mjög ítarlega í bland við skemtilegar þrekæfingar sem tengjast greininni. Í þessu námskeiði læra iðkendur allt sem þarf til að komast á næsta stig og inn í framhaldshóp á sama tíma og sett er mikið kapp á að auka félagslegan þroska og aga hvers og eins. Fyrstu 4 vikurnar er æft tvisvar í viku og farið vel í grunninn en svo færist hópurinn inn í framhaldshópinn restina af önninni og æfir þá þrisvar í viku.
Iðkendur þurfa að eiga: Boxanska, vafninga og munnstykki. Einnig er mikilvægt að iðkendur mæti í almennum íþróttafatnaði og íþróttaskóm á æfingar.
Tungumál: íslenska og enska