Karfan þín

Menntun:

  • Stúdentspróf
  • Einkaþjálfaranám Fitness Industry Alliance í Svíþjóð og
  • diplóma í næringarráðgjöf frá sama skóla.

Námskeið:

  • Námskeið hjá SAFE (Scandinavian Academy of Fitness)
  • Dale Carnegie námskeið
  • Ýmis önnur námskeið og fyrirlestrar tengd hreyfingu, dansi og skyndihjálp.

Sérhæfing: Almenn líkamsrækt, léttast, styrkjast , koma sér í gott form og breyta um lífsstíl. Legg áherslu á fjölbreyttar æfingar og gott mataræði. Bæði einka- og hópþjálfun.

Um mig: Ég hef yfir 20 ára reynslu sem einkaþjálfari, dansari, danshöfundur og framkomuþjálfari.  Hef keppt í fitness í þremur heimsálfum, gefið út fjórar matreiðslubækur og stýrt matreiðsluþáttum á RÚV.

Áhugamál: Ég og fjölskyldan mín höfum m.a gaman að matreiðslu, skíðum, hestamennsku, hjólreiðum, dansi og tónlist.

 

Þjálfar í:

  • Smáralind
  • Ögurhvarfi