Karfan þín

Menntun: 

  • ÍAK - Einkaþjálfari
  • ÍAK – Styrktarþjálfari
  • Sveinspróf í Bakaraiðn
  • Styrktarþjálfunarnámskeið með Dietmar Wolf
  • Workshop - Pulseroll combined with Trigger Point release with Lydia Campbell
    og fjöldinn allur að öðrum námskeiðum tengdum líkamsrækt og næringu.
  • Pre-script Coach level 1( Principles of Resistance training, Functional anatomy, Applied biomechanics, Exercise Programming)
    (Mobility/Stability/Strength
  • Pre Script Level 2
    (Variability/Capacity/Power)

Sérhæfing: 

  • Legg mikið upp á að hjálpa fólki að kenna því að beita sér rétt og betrumbæta lífsstílinn.
  • Vinn mikið með fólki sem hrjáist af axla- eða bakmeiðslum.
  • Einkaþjálfun
  • Hópaþjálfun
  • Styrktarþjálfun
  • Keppnisþjálfun
  • Næringarþjálfun
  • Fjarþjálfun

Reynsla: 

  • Lyftingar síðan 13 ára gamall
  • Keppt í Fitness og vaxtarrækt síðan 2012
  • Unglinga Bikarmeistari í vaxtarrækt 2015, Annað sæti í Vaxtarrækt 2018.
  • Íslandsmeistari í vaxtarrækt 2019
  • Fótbolti í 15 ár
  • Körfubolti í 4 ár
  • Þjálfað á gólfi í 5 ár sem og ýmis námskeið og hóptíma
    og fjöldinn allur að öðrum íþróttum á unglingsárum.

 
Áhugamál:
Fótbolti og líkamsrækt

Uppáhalds matur: Nautafille með góðu meðlæti

Uppáhalds tónlist: Fer eftir skapi, er mikil alæta á tónlist.

Guilty pleasure: Reeses peanut butter cups, góður súkkulaði ís eða súrt nammi!

Þjálfar á:

  • Akureyri
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar