Karfan þín

Námskeið

Veldu stöð
Veldu tegund tíma
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

4 vikur

Belly Fitness - Byrjendur

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Næst: 16. sep. 2019

Smáralind

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Mömmutímar

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Næst: 19. ágú. 2019

Ögurhvarf, Kringlan

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Fit Pilates í heitum sal

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Næst: 19. ágú. 2019

Smáralind, Laugar, Egilshöll

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Functional Fitness

Eigin líkamsþyngd, ketilbjöllur og ólympískar lyftingar fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

Næst: 2. sep. 2019

Kringlan

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Belly Fitness - Framhald

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Næst: 2. sep. 2019

Smáralind

Sjá næstu námskeið
3 tímar + einn WorldFit mánuður

WorldFit - Grunnnámskeið + WorldFit mánuður

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 2. sep. 2019

Kringlan

Sjá næstu námskeið
3 tímar

WorldFit - grunnnámskeið

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 2. sep. 2019

Kringlan

Sjá næstu námskeið
4 dagar

Hot Yoga Workshop

Kveddu árið með Hot Yoga námskeiði Lönu sem nú er haldið í áttunda sinn.

Næst: 28. des. 2019

Laugar

Sjá næstu námskeið
5/6 vikur

Lífsstíll

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Næst: 3. sep. 2019

Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Meðgönguleikfimi

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Næst: 3. sep. 2019

Kringlan

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Ólympískar

Viltu ná tökum á snörun (snatch), jafnhöttun (clean and jerk) og fleiri æfingum? Vertu með.

Næst: 3. sep. 2019

Kringlan

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Unglingahreysti

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Næst: 3. sep. 2019

Mosfellsbær, Ögurhvarf, Laugar, Tjarnarvellir, Egilshöll, Breiðholt

Sjá næstu námskeið

Dansnámskeið hjá Dansstúdíó World Class

12 vikur

Dans 7-9 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 9. sep. 2019

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Smáralind, Ögurhvarf, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 10-12 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 9. sep. 2019

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Smáralind, Ögurhvarf, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 13-15 ára

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 10. sep. 2019

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Smáralind, Ögurhvarf, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 16 plús

Markvisst og framsækið dansnám í fjölbreyttum dansstílum!

Næst: 10. sep. 2019

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Smáralind, Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið

Úrval námskeiða hjá WorldClass

6 vikur

Hlaupanámskeið

Ertu alltaf á leiðinni út að hlaupa eða ertu að hlaupa og langar að vera partur af hóp?

Nánar um námskeið
6 vikur

Hörkuform

Hér er það erfiðari gerðin af þol, styrktar og snerpuþjálfun.

Nánar um námskeið
4 vikur

Herþjálfun

Ólík æfingakerfi, inniæfingar, útiæfingar. Þú veist aldrei á hverju þú átt von í Herþjálfun!

Nánar um námskeið
6 vikur

Ketilbjöllur

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Nánar um námskeið
6 vikur

Súperform

Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.

Nánar um námskeið
6 vikur

Hress og hraust

Námskeið fyrir konur sem vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

Nánar um námskeið
6 vikur

Nýr lífsstíll

Námskeið fyrir konur í yfirþyngd. Við hjálpum þér að hjálpa sjálfri þér.

Nánar um námskeið
6 vikur

TrampólínFit

Brennsla, úthald og sterkari kviður – Skemmtileg og öðruvísi leið til þess að komast í frábært for...

Nánar um námskeið
4 vikur

Allir geta dansað

Vilt þú læra að dansa samkvæmisdansa en ert ekki með félaga?

Nánar um námskeið
4 vikur

Sumarlífsstíll

Hreyfðu þig inn í sumarið. Á þessu 4 vikna námskeiði munum við taka æfingar innandyra jafnt sem ut...

Nánar um námskeið
4 vikur

Betra form

Betra form námskeið er frábær leið til að koma sér í form og læra eitt og annað um heilsu og hreys...

Nánar um námskeið
1 dagur

Training Day

NOCCO Training Day í fyrsta skipti á Akureyri 17. ágúst!

Nánar um námskeið
6 vikur

Golf Jóga

Þessir tímar henta öllum sem stunda golf, byrjendum og lengra komnum.

Nánar um námskeið
1 dagur

Hot Yoga WS

Hot Yoga Workshop með Ann Marie

Nánar um námskeið
4 vikur

Qigong

Fimm Dýra Qi-Gong að hætti Daoista í Kína er aldagamalt form æfinga.

Nánar um námskeið
6 vikur

Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Nánar um námskeið
6 vikur

Fit Pilates í heitum sal - Framhald

Framhaldsámskeið sem ætlað er þeim sem hafa grunn í Fit Pilates.

Nánar um námskeið
12 vikur

Dans 20 plús

Markvisst og framsækið dansnám sem hámarkar árangur nemenda.

Nánar um námskeið
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar