Sérhæfing
Þol- og styrktarþjálfun Vöðvauppbygging Fitubrennsla Sérsniðnar æfingaáætlanir Uppbygging eftir hlé eða meiðsli Býð upp á: Einstaklingsþjálfun Hópaþjálfun
01 · Spurt og svarað
Hvað gerirðu utan salarins?
Líkamsrækt og hreyfing Jóga og núvitund Útivist og náttúran Sjálfsrækt og persónulegur vöxtur Golf
02 · Spurt og svarað
Uppáhalds matur?
Balí salatið hans Ísaks.
03 · Spurt og svarað
Guilty pleasure?
Að sofa út 😊
Um þjálfarann
Ég hef mikla reynslu af líkamsrækt og mikinn áhuga á heilsu, hreyfingu og vellíðan. Ég nýt þess að vinna með fólki að því að ná sínum markmiðum á raunhæfan og öruggan hátt.
Nálgun mín byggir á styrktarþjálfun, góðri æfingatækni og stöðugleika, með áherslu á að finna jafnvægi sem passar inn í daglegt líf.
Ég legg áherslu á skýra leiðsögn, einfaldar lausnir og gott aðhald, þannig að þjálfunin verði bæði árangursrík og sjálfbær. Markmiðið er að hjálpa fólki að byggja upp styrk, sjálfstraust og betri líðan til lengri tíma.
Nánari upplýsingar: www.voxturthjalfun.is
Menntun
- Menntun/námskeið:
- Menntaður markþjálfi frá Virkja.is
- Einkaþjálfaraskóli World Class
- Dale Carnegie
Næsti kafli er þinn.
