Bjarki Briem Birgisson

Sérhæfing

Ég vinn með fólki á öllum aldri sem langar til að ná markmiðum sínum án þess að þurfa að eyða mörgum klukkutímum í ræktinni. Byrjendum og sem lengra komnum hvort sem það sé til að missa auka líkamsfitu, bæta á sig vöðvamassa, læra á tækin eða komast í rútínu. Farið verður yfir tækni í ræktinni og vel í næringu með ráðleggingum og matarplani.