Sérhæfing
Bodybuilding/vaxtarrækt fyrir venjulegt fólk
Það geta allir bætt á sig vöðvamassa og komið sér í betra form. Ég legg áherslu á kerfisbundna þjálfun, góða tækni og raunhæfar matarvenjur sem er hægt að viðhalda til lengri tíma.
01 · Spurt og svarað
Hvað gerirðu utan salarins?
Líkamsrækt og næringarfræði. Fer sjálfur í ræktina á hverjum degi. Spila stundum á gítar líka þegar enginn sér eða heyrir.
02 · Spurt og svarað
Uppáhalds matur?
Tacos með nautahakki.
03 · Spurt og svarað
Guilty pleasure?
Siríus rjómasúkkulaði.
Menntun
- ÍAK Einkaþjálfari
Næsti kafli er þinn.
Hugi · SelfossHafa samband