Sérhæfing
Alhliða líkamsþjálfun, fjölbreytt og markviss þjálfun fyrir hópa og einstaklinga. Legg áherslu á heilbrigðan lífsstíl og mataræði.
01 · Spurt og svarað
Hvað gerirðu utan salarins?
Fjölskyldan, útivist og líkamsrækt.
Um þjálfarann
Hef starfað sem einkaþjálfari í World Class síðan 2004.
Menntun
- Einkaþjálfaraskóli World Class 2004
- Kennaranámskeið í Stafgöngu
- Námskeið:
- Leiðtoga- og samskiptaþjálfun Dale Carnegie
- World Class Workshop 2008: World Class Step & World Class Shape
- Skyndihjálparnámskeið á tveggja ára fresti.
- Keilir: Styrktarþjálfun með eigin líkamsþyngd & æfingakerfasmíð.
- Þol & þolþjálfun - Kennari: Janus Gunnlaugsson
- Þjálfun undir tímapressu, kröftugt Core. Kennari: Helgi Jónas Guðfinnsson
- FoamFlex námskeið
Næsti kafli er þinn.
Guðný · Kringlan +1Hafa samband