Sérhæfing
Einkaþjálfun Hópþjálfun Fjarþjálfun Æfingar sem vinna að því að auka styrk og þol Æfingar sem auka jafnvægi og liðleika Mikil áhersla er lögð á rétta líkamsbeitingu í æfingum, sem og fjölbreytni
01 · Spurt og svarað
Hvað gerirðu utan salarins?
Líkams- og heilsurækt Bækur Útivist Matur / næringarfræði
02 · Spurt og svarað
Uppáhalds matur?
Grilluð kjúklingabringa, sósa og meðlæti
Menntun
- ÍAK Einkaþjálfari - Íþróttaakademía Keilis 2021–2022
- TRX certified coach (TRX 2022)
- KB certified coach (Bell Mechanics 2022)
- Námskeið / Reynsla:
- Líkamsrækt, lyftingar frá árinu 2009
- Æfði fótbolta í 8 ár
- Skyndihjálparnámskeið
- Næringarfræði (ÍAK)
- Íþróttasálfræði (ÍAK)
- Ýmis styttri námskeið sem tengjast líkamlegri og andlegri heilsu
Næsti kafli er þinn.
Sara · Kringlan +4Hafa samband