Stöðvar og sundlaugarTímataflaVefverslun
Kaupa kort
/namskeid/unglingar-12-16-ara

20 heilsuræktarstöðvar, 10 sundlaugar. Bætt heilsa, betra líf.

Hafðu samband

  • 553 0000
  • worldclass@worldclass.is

Síðan

  • Heilsurækt
  • Vellíðan
  • Stöðvar og sundlaugar
  • Tímatafla
  • Kaupa kort
  • Vefverslun

Um okkur

  • Um World Class
  • Atvinnuumsóknir
  • Algengar spurningar
  • Appið
  • Lófaskanninn
  • Skilmálar
  • Skilmálar vefverslunar
  • Persónuvernd
  • Vörumerki

Stöðvar í dag

  • Akranes24/7
  • Árbær06:00–19:30
  • Breiðholt06:00–21:30
  • DalshraunLokað
  • Egilshöll06:00–22:00
  • Hella06:00–20:30
  • HR07:30–19:00
  • Kringlan06:00–22:00
  • Laugar06:00–22:30
  • Mosfellsbær06:00–21:30
  • Selfoss06:00–21:30
  • Seltjarnarnes06:00–22:00
  • Skólastígur05:50–20:30
  • Smáralind06:00–22:00
  • Strandgata05:50–21:30
  • Tjarnarvellir06:00–22:00
  • Vatnsmýri06:00–22:00
  • Vestmannaeyjar06:15–20:30
  • WorldFit Kringlan06:00–22:00
  • Ögurhvarf24/7

Athugið að húsið lokar 30 mínútum eftir auglýstan lokunartíma.

Allir opnunartímar →

© 2026 World Class · Allur réttur áskilinn

·

Bætt heilsa · Betra líf

←Námskeið

Unglingar 12-16 ára

Skráning ekki opin

Unglingar 12-16 ára

Næsta námskeið

Ekki komið í skráningu

Skráðu netfangið og við látum þig vita um leið og skráning opnar.

Síðasta námskeið: 10. ágú – 31. des · mán, mið og fös

Um námskeiðið

Box Unglingar Framahald/Advance

Þessir tímar eru fyrir þá unglinga 13-16 ára sem hafa lokið grunnnámskeiði, skráningarskylda er í tímana og gildir lágmarks og hámarksskráning á alla tíma sem flokkast undir þennan hóp.

Kennt er út frá Diplomabox kerfinu á Íslandi en þar er aðal áherslan tækni og rétt framkvæmd mikilvægustu tækni atriða í hnefaleikum með mikla áherslu á öryggiiðkenda.Á sama tíma þá leggjum við í WCBA mikla áherslu á að vera meðagaeflandiumhverfi fyrir iðkendur og að leggja mikið upp úr því að auka félagslegan þroska og sjálfsöryggi iðkenda.

Í tímunum er farið á fjölbreyttan hátt yfir tæknileg atriði í greininni og hentar það öllum sem lokið hafa grunnþjálfun sama hvort um er að ræða iðkanda með mjög mikla reynslu eða að taka sín fyrstu skref eftir grunnþjálfun. Tímarnir innihalda alltaf mismunandi áherslur en snerta alltaf á þeim atriðum sem eru mikilvægust í kennslu hnefaleika, blanda af tækni og þreki í hverjum tíma.Tímarnir eru um 50 mínútur

Iðkendur þurfa að eiga: Boxanska, vafninga og munnstykki kjósi þeir að taka þátt í þeim hluta tímanna sem krefjast þess. Einnig er mikilvægt að iðkendur mæti í almennum íþróttafatnaði og íþróttaskóm/boxskómá æfingar.

Tungumál í tímum: íslenska og enska