Focus
Styrktarþjálfun fyrir byrjendur og lengra komna Kraftþjálfun Afreksíþróttafólks Þjálfun ungra íþróttamanna Kraftlyftingaþjálfun fyrir byrjendur Tæknigreining á kraftlyftingahreyfingum
01 · Q&A
What do you do outside the gym?
Íþróttir, ferðalög, næringarfræði, biohacking
About
Hef síðasta áratuginn þjálfað heimsmeistara í Bekkpressu, Íslandsmeistara og landsliðsfólk í Kraftlyftingum og í flestum boltaíþróttum. Fyrst og fremst hef ég fengið tækifæri til að vinna með fjölbreyttum hópi World Class viðskiptavina síðan 2007.
Ásamt því hef ég verið virkur sem keppandi og þjálfari í íslenskum kraftlyftingum bæði sem félagsþjálfari og í landsliðsþjálfaraverkefnum.
Education
- Kraftþjálfari frá nýja Denmark Traenerskole
- Level 1 þjálfari frá Alþjóða Kraftlyftingasambandinu (IPF)
- Hef starfað sem Einkaþjálfari síðan 2004
- Námskeið:
- Mark Rippetoe Starting Strength 2014
- Boris Sheiko námskeið 2014
- Functional þjálfun hjá Karstein Jensen Styrktarþjálfara Team Denmark Lanzarote 2005.
- Styrktarþjálfun í knattspyrnu hjá Ashley Tootle fyrrverandi styrktarþjálfara í ensku úrvalsdeildinni Álaborg 2005.
- Hef auk þessa setið kúrsa á vegum DIF í næringarfræði, lýðheilsu, íþróttasálfræði og meiðslaforvörnum
- Kraftlyftingaþjálfari 1 frá ÍSÍ Dietmar Wolf kennir.
- Ólympískar lyftingar ÍAK Bob Takano
- Skyndihjálparnámskeið
- TRX þjálfaranámskeið
- Tony Robbins UPW
The next chapter is yours.
Ingimundur · SeltjarnarnesGet in touch