Warm Yoga

Jóga fyrir alla, byrjendur jafnt sem lengra komna, í hlýjum sal. Áhersla er á liðleika í mjöðmum og fótleggjum, styrk í efri búk og kjarna, og öndunartækni jóga. Láttu kennarann vita af meiðslum svo hann geti bent þér á aðrar stöður. Taktu vatn með.