Sérhæfing
Tek að mér fólk á öllum stigum
Vöðvauppbygging Fitutap Þolþjálfun Loftfirrð/loftháð Fyrirbyggjandi þjálfun Stoðkerfisvandamál
01 · Spurt og svarað
Hvað gerirðu utan salarins?
Útivera, líkamsrækt, sjósport, náttúruljósmyndun, lestur og góður matur Uppáhaldstónlist: Alæta í orðsins fyllstu, hlusta mest á það sem á við hverju sinni.
02 · Spurt og svarað
Uppáhalds matur?
Hreindýr og rauðspretta
03 · Spurt og svarað
Guilty pleasure?
Mikil ísæta… https://www.instagram.com/bjoddi_tjalfari/ https://likami.is/
Um þjálfarann
Reynsla: Hóf þjálfun árið 2001.
Menntun
- Nemandi í Osteopata við Skandinaviska Osteopathögskolan
- Life Fitness einkaþjálfarapróf
- American Council on Exercise Einkaþjálfari
- Ketilbjölluréttindi Steve Maxwell Level 1
- Precision nutrition level I coach
- Æfingakerfasmíð Mike Boyle
- Heilsa og næring á vegum símenntunar Háskólans í Reykjavík
- Íþróttasálfræði á vegum íþróttaakademíunnar
- Auk fjölda annarra styttri námskeiða og fyrirlestra er varða líkamsrækt, næringu og heilsu.
- Yin Yoga teacher frá bodysphere
- Internationally Accredited Certificate in Nutrition - Fabulous Body
- Dry needling frá osteopathic manipulation training
Næsti kafli er þinn.
Björn · Mosfellsbær +1Hafa samband