Opnir tímar
Infrared
Teygjur & Foam Flex
- tímar í vikunni
- 11
- stöðvar
- 5
- ákefð af 5
- 1
Um tímann
Einfaldar og árangursríkar teygjur og hreyfiæfingar sem auka liðleika í öllum liðum, og losað er um bandvef með foam-rúllu. Hentar öllum. Kenndur í infrarauðum sal. Taktu með stórt handklæði yfir dýnuna.
Taktu með þér
Stórt handklæði
Hvar og hvenær
| Mynd af þjálfara | Tími | Þjálfari | Klukkan | Stöð | Bókun |
|---|---|---|---|---|---|
| InfraredTeygjur & Foam Flex | Jóhanna Heiðdal Sigurðardóttir | 20:15 – 21:15Mán | TjarnarvellirSalur 1 | Sjá tímatöflu | |
 | InfraredTeygjur & Foam Flex | María Franklín | 10:00 – 11:00Þri | TjarnarvellirSalur 1 | Sjá tímatöflu |
| InfraredTeygjur & Foam Flex | María Franklín | 12:00 – 12:50Mið | KringlanSalur 1 | Sjá tímatöflu |
 | InfraredTeygjur & Foam Flex | Helga Gunnars | 18:15 – 19:00Mið | SelfossSalur 3 | Sjá tímatöflu |
| InfraredTeygjur & Foam Flex | Jóhanna Heiðdal Sigurðardóttir | 20:15 – 21:15Mið | TjarnarvellirSalur 1 | Sjá tímatöflu | |
| InfraredTeygjur & Foam Flex | Stefán Freyr Michaelsson | 10:00 – 11:00Fös | TjarnarvellirSalur 1 | Sjá tímatöflu | |
| InfraredTeygjur & Foam Flex | María Franklín | 12:00 – 12:50Fös | KringlanSalur 1 | Sjá tímatöflu |
 | InfraredTeygjur & Foam Flex | Sigrún Kjartansdóttir | 18:15 – 19:15Fös | BreiðholtSalur 3 | Sjá tímatöflu |
| InfraredTeygjur & Foam Flex | María Franklín | 10:35 – 11:30Lau | TjarnarvellirSalur 1 | Sjá tímatöflu |
 | InfraredTeygjur & Foam Flex | Marta Ruth Guðlaugsdóttir | 11:00 – 11:55Sun | BreiðholtSalur 3 | Sjá tímatöflu |
 | InfraredTeygjur & Foam Flex | Guðný Aradóttir | 11:30 – 12:20Sun | VatnsmýriSalur 1 | Sjá tímatöflu |