Opnir tímar
Hádegispúl
- tímar í vikunni
- 3
- stöðvar
- 2
- ákefð af 5
- 4
Um tímann
Brjóttu upp daginn. Styrktar- og þolæfingar í stöðvum, lotum og Tabata, og stundum unnið saman. Enginn tími er eins og tekið er vel á því. Mottóið: ef æfingin er erfið brosum við bara breiðara.
Hvar og hvenær
| Mynd af þjálfara | Tími | Þjálfari | Klukkan | Stöð | Bókun |
|---|---|---|---|---|---|
 | Hádegispúl | Trausti Rafn Björnsson | 12:05 – 12:50Þri | SelfossSalur 1 | Sjá tímatöflu |
| Hádegispúl | Trausti Rafn Björnsson | 12:05 – 12:50Fim | SelfossSalur 1 | Sjá tímatöflu |
 | Hádegispúl | Sara Belova | 12:10 – 13:00Fim | StrandgataSalur 1 | Sjá tímatöflu |