Focus
Ég býð upp á þjálfun á íslensku og ensku / I coach in Icelandic and English
Ég get aðstoðað fólk í skipulagðri endurhæfingu. Fjölbreyttar æfingar með það að markmiði að auka hreyfigetu líkamans. Samanstendur af liðleika, styrk, þol og jafnvægisæfingum fyrir líkamann. Ég mun aðstoða kúnnana mína í að horfa heildrænt á sína heilsu með því að skoða daglegar venjur sem snúa hugarfari, svefn og næringu. Ég sérhæfi mig sérstaklega í að vinna með fólki sem er að byrja í fyrsta sinn í ræktinni og vantar góða handleiðslu inn í að koma hreyfingu inn í lífsstílinn og einnig þá sem eru að koma sér aftur af stað eftir hlé eða jafnvel eftir einhvers konar veikindi hvort sem það eru andleg eða líkamleg. Ég býð upp á ýmsar útfærslur á þjálfun, hafðu endilega samband og við finnum út úr því hvað hentar þér best. Býð upp á hópaþjálfun / vinaþjálfun / pör fyrir 2–4 saman.
Education
- MSc í sjúkraþjálfun
The next chapter is yours.
