Til baka í einkaþjálfara
Gunnar Stefán Pétursson
Menntun:
- ÍAK - Einkaþjálfari
- ÍAK – Styrktarþjálfari
- Sveinspróf í Bakaraiðn
- Styrktarþjálfunarnámskeið með Dietmar Wolf
- Workshop - Pulseroll combined with Trigger Point release with Lydia Campbell
og fjöldinn allur að öðrum námskeiðum tengdum líkamsrækt og næringu. - Pre-script Coach level 1( Principles of Resistance training, Functional anatomy, Applied biomechanics, Exercise Programming)
(Mobility/Stability/Strength - Pre Script Level 2
(Variability/Capacity/Power)
Sérhæfing:
- Legg mikið upp á að hjálpa fólki að kenna því að beita sér rétt og betrumbæta lífsstílinn.
- Vinn mikið með fólki sem hrjáist af axla- eða bakmeiðslum.
- Einkaþjálfun
- Hópaþjálfun
- Styrktarþjálfun
- Keppnisþjálfun
- Næringarþjálfun
- Fjarþjálfun
Reynsla:
- Lyftingar síðan 13 ára gamall
- Keppt í Fitness og vaxtarrækt síðan 2012
- Unglinga Bikarmeistari í vaxtarrækt 2015, Annað sæti í Vaxtarrækt 2018.
- Íslandsmeistari í vaxtarrækt 2019
- Fótbolti í 15 ár
- Körfubolti í 4 ár
- Þjálfað á gólfi í 5 ár sem og ýmis námskeið og hóptíma
og fjöldinn allur að öðrum íþróttum á unglingsárum.
Áhugamál: Fótbolti og líkamsrækt
Uppáhalds matur: Nautafille með góðu meðlæti
Uppáhalds tónlist: Fer eftir skapi, er mikil alæta á tónlist.
Guilty pleasure: Reeses peanut butter cups, góður súkkulaði ís eða súrt nammi!
Þjálfar á: