Eurovisionstemming á Nesinu á laugardag

Eurovision partýspinning og Eurovision Buttliftpartý

Maítilboð hjá LaugarSpa

Maítilboð hjá LaugarSpa. Fótsnyrting með paraffín á hendur kr. 8.500
hjolaferd-01

Hjólaferð 1. júní - Þingvallahringur

Slökkvilið höfuðborgarsvæðisins í samstarfi við World Class kynna hjólaferð 1. júní

handklaedi-toppur

Heilsurækt og sund

Sumartilboð - mánaðarkort á aðeins kr. 7.490.

Næstu tímar

Næstu námskeið

Tilkynningar

Tímatafla

Fréttir

Hot Yoga kl. 17:20 á föstudag 17. maí

worldclass_logo_200px
Vegna framkvæmda við Hot Yoga salinn í Laugum fellur niður Hot Yoga tími kl. 17:20 föstudaginn 17. maí.

Eurovisionstemming á Nesinu á laugardag

Á Eurovisiondaginn, 18. maí, verður sannkölluð Eurovisionstemming á Nesinu - Eurovision Partý spinning kl. 10-11:30 og Eurovision Buttlift Partýtími kl. 10:30-11:30

Opnunartími um hvítasunnuhelgina

worldclass_logo_200px

Á hvítasunnudag verður opið í Laugum og á Seltjarnarnesi, á annan í hvítasunnu verður opið í Laugum, Mosfellsbæ og á Seltjarnarnesi.

Fræðslufundaröð Laugaskokks og World Class - fimm misserum og 21 fyrirlestri síðar.

skokk_banner

Í upphafi árs 2011 voru fyrstu fyrirlestrar haldnir í fræðslufundaröð Laugaskokks og World Class. Efni fyrirlestranna hefur verið af margvíslegum toga, s.s. fjallað um næringarfræði hlaupara, þjálfun, hlaupameiðsli, utanvegahlaup, val á hlaupaskóm ofl.  Nú fimm misserum síðar hafa verið haldnir á þriðja tug fyrirlestar og hafa þeir ávallt allir verið ókeypis.

Fréttalisti

Heilsupistlar

Hefur sjálfsumhyggja áhrif á heilsuna?

hendur-hjarta-a-maga

Í nútímasamfélagi er talið eðlilegt að vera í fullri vinnu ásamt námi, heimilislífi, húsverkum og öllu sem því fylgir.  Það að slaka á, borða rétt, stunda reglulega hreyfingu, fá góðan svefn, ásamt því að gefa sér tíma fyrir sambönd og tenglsanet, sköpunargáfuna og sjálfsumhyggju er yfirleitt eitthvað sem gleymist einfaldlega. Svona annríkt líferni getur komið mörgu í verk en því fylgir þó oft mikil streita, kvíði og áhyggjur

Leið hjartans

Teygjustökk

Orðið courage er áhugavert. Það kemur úr latínu og á rætur að rekja til orðsins cor sem þýðir hjarta. Sem sagt … það að vera hugrakkur þýðir að fylgja hjartanu. Aðeins væsklar elta það sem sprettur upp í höfðinu; hræddir og þeir hafa skapað fullkomið öryggi í kringum sig, uppfullir af ótta. Þeir loka öllum gluggum, dyrum stútfullir af fyrirfram ákveðnum hugmyndum um hvað má og hvað á ekki, hvernig lífið ætti að vera og þeir fela sig jafnvel innandyra á bak við læstar dyr.

Eru hollar skyndilausnir að blekkja þig?

sykur-fyrirlestur

Hollt líferni getur flækst fyrir mörgum í dag þökk sé framsæknum matariðnaði sem hvetur  okkur að neyta meira en nauðsyn er. Öll þessi flóknu nöfn innihaldslýsinga bak við matvæli geta ruglað okkur í ríminu. Sem heilsumarkþjálfi veit ég að orð eins og „fituskert”, „trefjaríkt” og „ ávaxtaþykkni” getur blekkt okkur öll í að halda því fram að við séum að kaupa hið heilsusamlegasta sem völ er á.

Leikarar í Vesalingunum í einkaþjálfun

Thor-eythor

Þór Breiðfjörð og Eyþór Ingi eru aðalleikararnir í Vesalingunum. Þeir voru í einkaþjálfun í World Class í um sex mánuði fyrir frumsýningu til að byggja sig upp fyrir sýninguna. Sýningin er mjög krefjandi líkamlega, og þá sérstaklega fyrir Þór sem þarf m.a. að lyfta Eyþóri Inga upp og skella honum á bakið og bera yfir sviðið.

Fleiri pistlar

Póstlisti

Þú færð sendar fréttir, nýjustu tilboðin, ýmiss konar fræðslu og heilsupistla.



Netverslun
Dansstúdíó World Class

World Class Iceland