Efst á baugi

3x5 maí 2012

3x5 Súperátak

5 x í viku í 3 vikur - skjótur árangur á skömmum tíma. Ný námskeið hefjast 23. maí.

hjolaferd-01

Hjólaferð 17. maí - Nesjavallahringur

Slökkvilið höfuðborgarsvæðisins í samstarfi við World Class kynna hjólaferð á uppstigningardag
handklaedi-toppur

Sumartilboð World Class

Mánaðarkort á kr. 6.990

LaugarSpa

Afsláttur í Laugar Spa fyrir korthafa hjá World Class

10-15% afsláttur af vöru og þjónustu Laugar Spa

Næstu tímar

Næstu námskeið

Tilkynningar

Tímatafla

Fréttir

Opnun World Class á uppstigningardag og um Hvítasunnu

Mæðradagurinn 13. maí

Í tilefni af mæðradeginum verður Laugar Spa með glæsileg tilboð. Meðal annars verður tveir-fyrir-einn tilboð í Baðstofuna, verð kr. 4.990,- í stað kr. 9.980.

Hjólaferð 17. maí - Nesjavallahringur

Slökkvilið höfuðborgarsvæðisins í samstarfi við World Class kynna hjólaferð á uppstigningardag 17. maí n.k.  Hjólaður verður Nesjavallahringurinn, eða um 65 km. Með í för verður strætisvagn frá slökkviliðinu þar sem hægt verður að hvíla sig á leiðinni eða nærast.  Laugar Café og Vífilfell munu sjá hjólafólki fyrir orku á leiðinni.  Skráningargjald í ferðina er aðeins kr. 1.000.

Sumartilboð World Class

sumar_20539280

Nældu þér í heilsuræktarkort á sumartilboði í allar 10 stöðvar World Class.  Mánaðarkort á kr. 6.990.  Sumartilboðið tekur gildi 1. maí.

Fréttalisti

Heilsupistlar

Öll fjölskyldan keppir í fitness

holly-fitness

Hjónin Hjörtur Einarsson og Hólmfríður Ósk Guðbjörnsdóttir og dóttir þeirra, Guðbjörg Hjartardóttir keppa öll á fitness móti nú um páskana.  „Við feðginin kepptum í fyrra en þetta er í fyrsta skiptið sem öll fjölskyldan keppir.” segir Hjörtur Einarsson fitness keppandi. „Ég man ekki eftir að heil fjölskylda hafi keppt á svona móti áður“ segir Hjörtur ennfremur.

Ástfangin alla ævi?

Ást

Flest höfum við gaman af tilvitnunum eða heilræðum því yfirleitt snerta þær okkur með einum eða öðrum hætti. Flestar tilvitnanir, sem hafa varðveist, eru eftir fræga einstaklinga en inn á milli hittir meðaljóninn naglann á höfuðið. Í meðfylgjandi tilvitnunum eru sannleikskorn – jafnvel staðreyndir.

Hreyfing sem streituvörn

Stress

Hvernig stendur á því að þegar streitutímabil verða í lífi fólks, t.d. í formi próftarna og undirbúnings hátíðahalda eins og jóla að þá dragi fólk stórlega úr markvissri hreyfingu?  Einmitt á þeim tíma þar sem það þyrfti svo á því að halda líkamlega jafnt og  andlega.

Gott að fá spark í rassinn

Hrafnhildur einkaþjálfaragrein

Flestir sem byrja að stunda líkamsrækt vita ekki hvernig gera á æfingarnar og vantar leiðsögn til að ná árangri. Þá er mjög gott að fá sér einkaþjálfara til að byrja á réttum grunni frá fyrsta degi,“ segir Hrafnhildur Hákonardóttir, yfirmaður einkaþjálfunarí World Class.

Fleiri pistlar

Póstlisti

Þú færð sendar fréttir, nýjustu tilboðin, ýmiss konar fræðslu og heilsupistla.



Dansstúdíó World Class
CrossFit í World Class

World Class Iceland