Námskeið

Veldu stöð
Veldu tegund tíma
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

4 vikur

Hörkuform

Hörkuform námskeiðin eru ætlað öllum þeim sem eru tilbúnir að takast á við nýjar áskoranir og stíg...

Næst: 25. júl. 2016

Kringlan

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Nýr lífstíll

Námskeið fyrir konur í yfirþyngd sem þurfa að missa að minnsta kosti 15 kg af heilsufarsástæðum og...

Næst: 8. ágú. 2016

Egilshöll

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Herþjálfun

Herþjálfun er frábær leið til að komast í toppform og hafa gaman af því! Leitast er við að blanda ...

Næst: 8. ágú. 2016

Kringlan

Sjá næstu námskeið

Úrval námskeiða hjá WorldClass

Hlaupanámskeið

Undirbúningsnámskeið og hlaupahópar fyrir 5, 10, 21 eða 42 km hlaup. Ertu alltaf á leiðinni að byr...

Nánar um námskeið
6 vikur

Útiform

Útiform hentar þeim sem vilja byrja daginn í fersku lofti og takast á við nýjar áskoranir.

Nánar um námskeið
6 vikur

Ketilbjöllur

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun er í boði.

Nánar um námskeið
6 vikur

Unglingahreysti

Ertu í 7. til 10. bekk og langar í heilsusamlegan lífstíl?

Nánar um námskeið
12 vikur

World Class áskorun

12 vikna World Class áskorun

Nánar um námskeið
4 vikur

Fitness Form

Vilt þú komast í fitnessform? Móta og tóna líkamann?

Nánar um námskeið
6 vikur

Súperform

Súperform er námskeið fyrir þá sem eru að æfa reglulega en vilja meira aðhald og áskorun. Þetta er...

Nánar um námskeið
14 dagar

MBM 14 daga áskorun

Mótun-Brennsla-Mataræði er stutt tveggja vikna áskorun með miklu aðhaldi sem keyrir upp brennsluna...

Nánar um námskeið
6 vikur

Functional Fitness

Farið verður vel í tækni fyrir ketilbjöllur, kennd rétt tækni í æfingum bæði með eigin líkamsþyngd...

Nánar um námskeið

Belly fitness framhald 1

Allar æfingar og spor eru gerð af mýkt, sem auka liðleika, vellíðan og styrk og veita fallegar, kv...

Nánar um námskeið
4 vikur

Trampoline fitness

Ert þú í 7. - 10. bekk og langar að komast í hörku form, bæta úthald og styrkja líkamann?

Nánar um námskeið
5 dagar

Yoga Workshop

Hinn feykivinsæli Hot Yogakennari, Lana Vogestad, kemur til landsins í lok desember og mun halda H...

Nánar um námskeið
6 vikur

Aerial yoga

Aerial yoga er iðkað í sérstökum hengirólum og er blanda af æfingum úr jóga, pilates og loftfimlei...

Nánar um námskeið
6 vikur

Betra bak

Markmið námskeiðsins er að minnka bakverki með aukinni virkni og úthald djúpu vöðva sem styðja við...

Nánar um námskeið
6 vikur

Meðgönguleikfimi

Líkamsræktarnámskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu. Æfing...

Nánar um námskeið
8 vikur

STOTT Pilates í heitum sal

Krefjandi æfingar á dýnu sem styrkja, liðka, auka líkamsvitund, bæta einbeitingu og jafnvægi. Auk...

Nánar um námskeið
6 vikur

Mömmutímar

Líkamsræktarnámskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga líkamsrækt eftir barnsburð o...

Nánar um námskeið
6 vikur

Booty Ballet

Viltu tónaðri læri og rass um leið og þú rifjar upp balletæfingarnar við stöngina og á gólfinu? Ba...

Nánar um námskeið
6 vikur

Fit Pilates

Fit Pilates leikfimi styrkir allan líkamann og færir þátttakendum langa fallega vöðva. Þjálfar djú...

Nánar um námskeið
5 vikur

Fit Pilates í heitum sal

Fit Pilates leikfimi í heitum sal styrkir allan líkamann og færir þátttakendum langa fallega vöðv...

Nánar um námskeið
6-7 vikur

Ólympískar

Tækniæfingar og ein af grunnstoðum styrktarþjálfunar. Þar er farið nákvæmlega yfir flóknar æfingar...

Nánar um námskeið
4 vikur

Fit eftir fertugt

í Heitum sal - Mótandi og styrkjandi æfingar. Unnið verður persónulega með hverri og einni og stuð...

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 7-9 ára

Boðið er upp á markvisst og framsækið dansnám til þess að hámarka árangur nemenda.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 10-12 ára

Boðið er upp á markvisst og framsækið dansnám til þess að hámarka árangur nemenda.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 10-12 ára val

Valtími. Bættu þriðja tímanum við.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 10-12 ára, framhald

Framhaldsnámskeið fyrir nemendur sem hafa æft dans lengur en í 3 ár.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 13-15 ára

Boðið er upp á markvisst og framsækið dansnám til þess að hámarka árangur nemenda.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 13-15 ára val

Valtími - Bættu þriðja tímanum við.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 16 plús val

Valtími - Bættu þriðja tímanum við.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 16 plús

Boðið er upp á markvisst og framsækið dansnám til þess að hámarka árangur nemenda.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 20 plús

Danstímar sem eru bæði fyrir þá sem hafa verið í dansi áður og alla þá sem hafa ekki dansað áður ...

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 10-12 ára II

Boðið er upp á markvisst og framsækið dansnám til þess að hámarka árangur nemenda.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 10-12 ára I

Boðið er upp á markvisst og framsækið dansnám til þess að hámarka árangur nemenda.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 20 plús val

Valtími - Bættu þriðja tímanum við.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 7- 9 ára val

Valtími - Bættu þriðja tímanum við.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 10-12 ára val II

Valtími - Bættu þriðja tímanum við.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 10-12 ára val I

Valtími - Bættu þriðja tímanum við.

Nánar um námskeið

Herþjálfun

Herþjálfun er frábær leið til að komast í toppform og hafa gaman af því! Leitast er við að blanda ...

Nánar um námskeið
Forsíða