Karfan þín

Prama Tabata eru HIIT/tabata (High Intensive Interval Training) æfingatímar í sérútbúnum Prama sal sem stýrt er með ljósakerfi. Æfingarnar eru fjölbreyttar og unnið er með alla líkamshluta í hverjum tíma, bæði með eigin líkamsþyngd og lóð í bland.

https://www.youtube.com/watch?v=bg55M4Jub54

  1. Notendur geta bókað sig í tíma allt að 8 daga fram í tímann.
  2. Ef um miðatíma er að ræða þarf að gefa sig fram í afgreiðslu og fá miða minnst 5 mínútum fyrir tímann annars lendir viðkomandi í skammakróknum.
  3. Notendur skulu afbóka sig á vefnum minnst klukkutíma fyrir tímann.
  4. Notandi getur séð alla tíma sem hann er skráð(ur) í undir Mín tímatafla.
  5. Vinsamlegast truflið ekki eftir að kennsla hefst.
  6. Í sumum tilfellum er hurðum læst 5 mínútum eftir að tími hefst.
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar