Karfan þín

Ef þú vilt brjóta upp daginn og endurnæra þig fyrir vinnu eða annað seinnipartinn þá er hádegispúl einmitt fyrir þig.

Í þessum tímum er blandað saman styrktar- og þolæfingum á skemmtilegan og fjölbreyttan hátt. Notast er við stöðvaþjálfun, interval þjálfun, tabata þjálfun og æfingar þar sem fólk vinnur saman. Markmið Hádegispúls er m.a. að fá iðkendur til að reyna á sem flesta vöðva líkamans og enginn tími er eins.

Mottó hádegispúls er “ Ef æfingin er erfið þá brosum við bara breiðara”.
Þetta eru klárlega skemmtilegir tímar með miklum átökum.

  1. Notendur geta bókað sig í tíma allt að 8 daga fram í tímann.
  2. Ef um miðatíma er að ræða þarf að gefa sig fram í afgreiðslu og fá miða minnst 5 mínútum fyrir tímann annars lendir viðkomandi í skammakróknum.
  3. Notendur skulu afbóka sig á vefnum minnst klukkutíma fyrir tímann.
  4. Notandi getur séð alla tíma sem hann er skráð(ur) í undir Mín tímatafla.
  5. Vinsamlegast truflið ekki eftir að kennsla hefst.
  6. Í sumum tilfellum er hurðum læst 5 mínútum eftir að tími hefst.
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar