Karfan þín

Spinning Interval er krefjandi og árangursrík lotuþjálfun fyrir þá sem vilja hámarka árangur sinn með markvissri þolþjálfun. Tíminn byggist upp á 4-6 lotum sem keyrðar eru á 50 mínútum og stuðst er við hlutfall (%) af hámarksmarkspúlsi til að meta ákefð á hverjum tímapunkti. Til þess að ná sem mestum árangri með Interval æfingakerfinu eru þátttakendur með púlsmæla til að fylgjast með ákefð sinni auk þess sem við lærum að vinna með eigin öndun (tilfinningu) og ákefðarstýringu. Frábær einstaklingsbundin þolþjálfun í hóptíma - fyrir þá sem vilja meira!

  1. Notendur geta bókað sig í tíma allt að 8 daga fram í tímann.
  2. Ef um miðatíma er að ræða þarf að gefa sig fram í afgreiðslu og fá miða minnst 5 mínútum fyrir tímann annars lendir viðkomandi í skammakróknum.
  3. Notendur skulu afbóka sig á vefnum minnst klukkutíma fyrir tímann.
  4. Notandi getur séð alla tíma sem hann er skráð(ur) í undir Mín tímatafla.
  5. Vinsamlegast truflið ekki eftir að kennsla hefst.
  6. Í sumum tilfellum er hurðum læst 5 mínútum eftir að tími hefst.
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar