27. janúar 2020

Mánudagurinn 27. janúar
Grilluð kjúklingabringa með hvítlaukssósu
Pönnusteikt langa með sweet chili

Villihrísgrjón með steinselju
Wok steikt blandað grænmeti
Blandað salat  með svörtum ólífum, kirsuberjatómötum og fetaosti

Þriðjudagurinn 28. janúar
Grilluð kjúklingabringa með vínberja vinagrette
Pönnusteiktur þorskhnakki með engifersósu

Ofnbakað blómkál
Grillaðir tómatar í kryddjurtalegi
Ferskt blaðsalat með melónum og trönuberjum

Miðvikudagurinn 29. janúar
Grilluð kjúklingalæri með mangósósu
Pönnusteiktur karfi með piparsósu

Sætkartöflumús með kóríander
Bygg með wok grænmeti
Asískt gúrkusalat með sesam og chili

Fimmtudagurinn 30. janúar
Grilluð kjúklingabringa með sítrónusósu
Grillaður lax með hvítlauks teriyaki sósu

Hýðishrísgrjón með kókosflögum
Grillað eggaldin í sweet chili
Ananassalat með vorlauk og klettasalati

Föstudagurinn 31. janúar
Grilluð kjúklingabringa með kaldri spínatsósu
Pönnusteiktur hlýri með ananas- karrýsósu

Búlgur með wok steiktu grænmeti
Spergilkálssalat með hvítkáli og sólblómafræjum
Gulrótasalat með sólselju og sítrónu

Laugardagurinn 1. febrúar
Grilluð grísarif með BBQ sósu
Kjúklingabringa með kryddjurtakotasælu

Ofnbakaðir kartöfluteningar með rósmarín
Grillaður hægeldaður rauðlaukur
Ferskt blaðsalat með ávöxtum

ATH! Matseðillinn er birtur með fyrirvara um breytingar.

Til baka