13. september 2021

Mánudagur

Grilluð kjúklingabringa með sweet chili

Steiktur lax  með korean teriyaki sósu

Oumph! pulled BBQ

Villihrísgrjón með selleri

Wok steikt blandað grænmeti

Blandað salat með melónu og trönuberjum

Tómatsúpa                  

 

Þriðjudagur

Grillaðar kjúklingabringur með ananas karrý sósu

Pönnusteikt langa með sitrónu sósu

Vegan bollur

Ofnbakað rótargrænmeti

Pönnusteikt blómkál með dill

Spínatsalat með appelsínum og pekan

 

Miðvikudagur

Ofnbökuð kjúklingalæri með vínberja vinagrette

Grillaður hlýri með kryddjurtasósu

Quinoa og grænkáls buff

Grillað eggaldin og kúrbitur

Wok steik brokkolý með svörtum sesam

Pastasalat með basil pestó og kirsuberjatómötum

Sveppasúpa

 

Fimmtudagur

Pönnusteikt  kjúklingabringa með satay sósu

Grilluð þorskhnakki með salsa sósu

Vegan lasagna

Sæt kartöflumús með steinselju

Heitt kjúklingabaunarragu með karrý og túrmerik

Rauðrófusalat með sólselju

 

Föstudagur

Grillaðar kjúklingabringur með guacamole

Pönnussteikt langa með mangó sósu

Oumph Tandoori

Quinoa með steinselju og mais

Grilluð papríka, gul, græn og rauð

Spínatsalat með sólþurrkuðum tómötum og feta

 

Laugardagur

Grilluð grísarif með BBQ sósu                                 

Kjúklingabringur með hvítlauks sósu

Franskar kartöflur

Hægeldaður sætur rauðlaukur

Ferskt blaðsalat með ávöxtum

Til baka