Karfan þín

Menntun: 

  • ÍAK - Einkaþjálfari
  • Permanent Makeup artist - Tattoo förðun
  • MOOD Makeup school - Förðunarfræðingur

Námskeið:

  • ÍAK - Þjálfun á meðgöngu og nýbakaðra mæðra.
  • Þjálfum betur / Styrktarþjálfun.is - Þjálfaranámskeið
  • Trigger Point Pilates - Þjálfaranámskeið
  • Hóptímakennsla
  • Skyndihjálp
  • Dale Carnegie

Sérhæfing: 

  • Einkaþjálfun
  • Hópþjálfun
  • Unglingaþjálfun
  • Hugarfar
  • Mataræði
  • Almennt hreysti, lífsstíll og heilbrigði fyrir alla aldurshópa

Reynsla: 

  • Einka- og hópþjálfun frá 2009.
  • Stundað æfingar og lyftingar frá 2004.
  • Stundað Crossfit og Ólympískar lyftingar.
  • Lífstílsbreyting mín og líkamsrækt hófst haustið 2004 og hefur skipað stóran sess í tilverunni minni síðan. Sem ma. varð til þess að miðla og deila reynslunni til þeirra sem að eiga þau markmið að vilja fjárfesta í eigin heilsu. Læra að setja sig í fyrsta sæti, hlúa að sér og rækta líkamann.

Áhugamál:

  • Heilsa
  • Ferðalög
  • Náttúran
  • Fjölskyldan
  • Tónlist

Uppáhalds matur: 

Reyktur Hátíðarkjúklingur með special “home made” rauðvínssósunni minni, sætar kartöflur stappa m/kornflexi bakað í ofni og ávaxta rjómalagað salat. – Er það fyrsta sem kemur upp í huga mér svo auðvitað góð nautasteik m/viðeigandi sósu.

Uppáhalds tónlist: 

Ekki nein ein í uppáhaldi, mikið til af flottri tónlist.

Guilty pleasure: 

Váá það getur verið svo margt!! Allt eftir hvernig MOOD kemur yfir mig ;) Beikonsultu pizza á Shake and Pizza kemur yfir mig núna... enn södd frá því síðast :P

Þjálfar í:

  • Smáralind
  • Hafnarfirði
  • Laugum
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar