Menntun: 

Matreiðslumeistari

Einkaþjálfari

Jógakennari

 

Námskeið:

Stoðkerfisnámskeið

Wim hof method

Hámarksnýting æfinga

Fit pilates

Kinesio/dynamic sjúkrateip

Skyndihjálparnámskeið

Og fjöldi annara námskeiða sem tengjast líkamlegri og andlegri heilsu.

Sérhæfing: 

Styrktarþjálfun, þyngdarlosun, meiðsla- og slysaþjálfun. Einnig leiðréttingar á líkamsstöðu.

 

Reynsla: 

Margra ára reynsla af þjálfun, eins hef ég stundað mismunadi íþróttir.

Ég slasaðist illa og er að eiga við þau meiðsli daglega og hef eytt síðustu árum í að ná mér í fræðslu og þekkingu til að ná bata með mjög góðum árangri.

Ég notast við sjúkrateipingar og eins hef ég starfað við sjúkrameðferðir Trimforms og Lpg.

 

Þjálfar í:

Breiðholti, Árbæ og Egilshöll