Karfan þín

Menntun: 

  • ÍAK Einkaþjálfari
  • CrossFit Level 1 trainer
  • Accredited Rehab Trainer
  • Master Rehab Trainer
  • Maxwell level 1 ketilbjölluþjálfari
  • Glute Lab & Muscle and strenght seminar með Bret Contreras og Brad Schoenfeld
  • Sérhæfð vöðvauppbygging og fitutap með Brad Schoenfeld
  • stigs þjálfunarréttindi LSÍ (Lyftingasamband Íslands)
  • Námskeið í ólympískum lyftingum hjá Harvey Newton og Gísla Kristjánssyni
  • Námskeið í gerð æfingakerfa hjá Helga Jónasi Guðfinnssyni
  • Fjöldinn allur af fyrirlestrum og námskeiðum tengd líkamsrækt, næringu og almennri heilsu.

 

Sérhæfing:

Ég tek að mér þjálfun byrjenda jafnt sem lengra komna og legg mikið upp úr persónulegri þjónustu með áherslu á gott og heilbrigt mataræði og æfingakerfi sem henta þínu þjálfunarstigi. Býð upp á einkaþjálfun, hópaþjálfun og fjarþjálfun.

Reynsla: Margra ára reynsla í að hjálpa fólki við að ná sínum markmiðum


Áhugamál: Allur minn tími fer í mína yndislegu fjölskyldu, líkamsrækt og ferðalög og eru það mín aðaláhugamál.

Uppáhalds matur: Vel blóðug nautasteik.


Uppáhalds tónlist: Það sem kemur mér í gírinn hverju sinni er uppáhalds.


Guilty pleasure: Ég hugsa að ég eigi drjúgan þátt í miklum vexti Ísbúðar Vesturbæjar síðustu ár.

Þjálfar í:

  • Breiðholti
  • Laugum
  • Kringlunni
  • Smáralind
  • Ögurhvarfi

 

Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar