Karfan þín

Menntun:

  • 3 daga Semi-Private Workshop með Sebastian Oreb, Hafþóri Júlíusi og Stefáni Sölva.
  • Private Næringar- og Frammistöðunámskeið með Stan Efferding
  • ÍAK Styrktarþjálfun
  • 2 Kraftlyftingarnámskeið með Dietmar Wolf
  • 1 Ólympískt Lyftingarnámskeið með Dietmar Wolf

Sérhæfing:

  • Tækni er mín ástríða. Ég sérhæfi mig í „stóru þrennunni“ (hnébeygju, bekkpressu og réttstöðulyftu). Ég nota tæknina sem bestu lyftingarmenn heims nota, ekki einungis til að lyfta sem mestri þyngd á öruggan hátt, heldur líka til endurhæfingar eftir meiðsli. Einnig sérhæfi ég mig í að byggja upp líkamann, bæði svo að þú lítir út fyrir að lyfta, og til að styðja við þessar hreyfingar til að halda liðamótunum heilbrigðum og bæta líkamsstöðuna.

Heimasíða: icelandicstrengthcoach.com

Instagram: https://www.instagram.com/icelandicstrengthcoach

Þjálfar í:

  • Skólastíg
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar