Karfan þín

Menntun: 

  • (Bsc.) Íþrótta- og Heilsufræði 2012 - 2015
  • (Msc.) Íþrótta- og Heilsufræði 2015 – 2017
    • Áhersla á þjálfunarlífeðlisfræði og þjálfun eldri aldurshópa
  • Kennsluréttindi í framhaldsskóla
  • Wheelchair settings, wheelchair maneuverability and assessment of physical activity in wheelchair users. Ráðstefna um líkamlega virkni og aðgengi einstaklinga í hjólastól. Pólland – 2014

Sérhæfing: 

  • Er með góða þekkingu á alhliða líkamsþjálfun, vöðvauppbyggingu, fitubrennslu, þol- og liðleikaþjálfun
  • Hef mikla þekkingu og reynslu á þjálfun eldri aldurshópa
  • Hef mikla þekkingu og reynslu á Kraftlyftingum og Ólympískum lyftingum
  • Legg mikla áherslu á rétta líkamsbeitingu og fyrirbyggingu stoðkerfisvandamála


Reynsla: 

  • Hef starfað við íþróttakennslu hjá Aftureldingu frá 2015
  • Stundakennari við Háskóla Íslands 2015 – 2017
  • Styrktarþjálfun og kraftlyftingar fyrir fatlaða 2015 – 2017
  • Mikla reynslu af afreksþjálfun, einkum knattspyrnu, handbolta og frjálsar íþróttir
    • Vettvangsnám í styrktarþjálfun fyrir afreks knattspyrnufólk hjá ÍR – 2013
  • Hóptímakennari hjá World Class frá 2016


Áhugamál: 

  • Hef mikinn áhuga á hreyfingu og þjálfun.
  • Styrktarþjálfun og íþróttaþjálfun í ýmsu greinum
  • Tónlist og kvikmyndir

Þjálfar í:

  • Egilshöll
  • Mosfellsbæ