Viðmiðunartöflur fyrir fituhlutfall Karla og Kvenna

Æskilegt fituhlutfall líkamans fyrir konur
Aldur        Frábært            Gott           Sæmilegt          Lélegt
16-24 ára      18,0%            22,0%            25,0%             29,0%
25-29 ára      19,0%            22,0%            26,0%             30,0%
30-34 ára      19,5%            22,5%            27,0%             30,0%
35-39 ára      20,0%            23,0%            28,0%             32,0%
40-44 ára      21,0%            25,0%            29,0%             33,0%
45-49 ára      23,0%            27,0%            30,0%             35,0%
50 ára           23,0%            28,0%            31,0%             37,0%


Æskilegt fituhlutfall líkamans fyrir karla
Aldur          Frábært          Gott           Sæmilegt          Lélegt
16-24 ára      10,0%            14,5%            18,5%             23,5%
25-29 ára      12,5%            16,5%            20,5%             24,5%
30-34 ára      14,5%            18,5%            21,5%             25,5%
35-39 ára      16,5%            20,5%            22,5%             26,5%
40-44 ára      18,5%            21,5%            23,5%             27,5%
45-49 ára      18,5%            22,0%            24,0%             28,0%
50 ára           18,5%            23,0%            25,0%             30,0%