Fréttir

Næstu námskeið hjá CrossFit námskeið hjá CrossFit Iceland hefjast 5. mars n.k.  CrossFit Iceland rekur nú tvær starfstöðvar, í World Class Kringlunni og Egilshöll.   Nánari upplýsingar og skráning á CrossFit námskeið er að finna hér á síðunni.

Hlaupið verður niður frá World Class Turninum (15. hæð), niður stigana og upp svokallaðan „Himnastiga“, upp á Digraneshæð og til baka.  Samtals um 1.000 tröppur!   Þátttaka er ókeypis og stendur öllum til boða.  Komdu og láttu sjá þig!

Guðbjörn Gunnarsson einkaþjálfari og markþjálfi heldur fyrirlestur í Laugum fimmtudag 23. febrúar kl. 18:00 þar sem hann fjallar um námskeið sitt, Mind and Body og fer yfir lykilatriði varðandi samspil hugar og líkama til að ná hámarksárangri.

Fræðslufundaröð Laugaskokks og World Class um málefni tengd hlaupum og hlaupaþjálfun verður fram haldið veturinn 2011- 2012. Fimmti fundur vetrarins er helgaður styrktarþjálfun hlaupara, kynningu á hlaupahópnum Laugaskokki og æfingaáætlun hópsins.  Fundurinn fer fram í Laugum miðvikudag 22. febrúar kl. 20:00 - aðgangur ókeypis og allir velkomnir!

Um helgina fóru fram CrossFit leikarnir, mótið var allt hið glæsilegasta með um 460 keppendur, 1.500 áhorfendur og 100 starfsmenn.  Á mótinu var CrossFit Iceland með 40 keppendur skráða til leiks.  Alls kepptu 32 lið á mótinu og besti árangur náðist einmitt í liðakeppni þar sem strákaliðið náði 6. sæti. Frábær árangur það.

Keppendur syntu 500m og hlupu 5 kílómetra á. Keppni var hörð og mjótt var á munum, ekki síðst í sveitakeppni þar sem úrslit réðust á sekúndum.  Birna Björnsdóttir vann með yfirburðum í flokki 39 ára og yngri, eða rúmum 6 mínútum á undan næsta keppanda.

Crossfit Leikarnir verða haldnir í Kaplakrika á morgun, laugardaginn 18.febrúar. Alls eru um 480 einstaklingar skráðir til leiks en þar af verða um 40 keppendur frá Crossfit Iceland. Mótið stendur frá kl. 9:00 til að verða 16:00 og aðgangur er ókeypis og því tilvalið að líta inn og fylgjast með einu flottasta þrekmóti sem haldið hefur verið á Íslandi.

Í tilefni konudagsins, 19. febrúar n.k., verður tveir fyrir einn tilboð í Baðstofuna og korthöfum í Baðstofu býðst að taka með sér gest í Baðstofuna án endurgjalds. Einnig verður Laugar Spa með glæsileg tilboð í valdar meðferðir og nudd.

Skráning er í fullum gangi á námskeið sem hefjast 20. febrúar.  Mikið úrval námskeiða í boði, sannarlega eitthvað fyrir alla!  Skráðu þig í dag!

Valentínusardagurinn er haldinn 14. febrúar ár hvert og munum við af því tilefni bjóða upp á tveir fyrir einn í Baðstofu og með öllum réttum á smáréttaseðli Baðstofunnar fylgir Ástarkaka elskhugans.  Laugar Spa er einnig með tilboð á dekri af þessu tilefni.

Ægir-Þríþraut og World Class halda inni-Tvíþraut laugardaginn 18. febrúar n.k. kl. 13:00. Um er að ræða 500m sund og 5km hlaup. Keppt verður í eldri og yngri flokkum auk liðakeppni. Veitt verða sérstök nýliðaverðlaun.

Með tilkomu World Class í Egilshöll gefst okkur tækifæri að auka enn við úrval hóptíma hjá okkur.  Hægt verður að sækja hóptíma í Egilshöll frá mánudeginum 6. febrúar.  Um er að ræða bæði opna hóptíma og CrossFit námskeið. Tímatafla World Class í Egilshöll

Framadagar eru árlegur viðburður í háskólalífinu þar sem helstu fyrirtæki landsins kynna starfsemi sína fyrir háskólanemendum. Framadagar voru haldnir í dag, 18. árið í röð.  World Class var með kynningu í Háskólanum í Reykjavík.  Dagurinn var einstaklega vel heppnaður og þátttaka frábær.  Takk fyrir okkur!

Ekkert startgjald. Engin binding.

  World Class mun opna heilsuræktarstöð í Egilshöll mánudaginn 6. febrúar.  „Í stöðinni er heilsuræktarsalur en einnig verður aðstaða fyrir CrossFit og Hot Yoga.“ Segir Björn Leifsson framkvæmdastjóri World Class.  „CrossFit hefur verið gífurlega vinsælt hjá okkur og aðstaðan í Egilshöll er kærkomin viðbót við góða CrossFit aðstöðu okkar í Kringlunni“ segir Björn ennfremur.

Skyndilausnir, eins og megrunakúrar, tilheyra ört vaxandi iðnaði í dag. Eftir því sem þyngdartapið er meira því meiri ásókn er í fæðið, en í raun þá orsaka þessir megrunarkúrar m.a. orkuleysi, bælingu á efnaskiptum og ónæmiskerfi líkamans ásamt því að draga úr sjálfstrausti viðkomandi einstaklinga. Námskeiðið „Nýtt og léttara líf á nýju ári“ er námskeið þar sem áhersla er lögð á að auka bæði andlega og líkamlega vellíðan. Á námskeiðinu lærir þú að virkja mátt hugans til að ná settu marki og um leið lærir þú einfalda og þægilega leið að breyttum lífsstíl.