Laugardagsþrek
Laugardagsþrek eru kraftmiklir tímar þar sem tekið er á í lotum og ekki þarf að hugsa um spor eða takta, bara að taka vel á því og skemmta sér.
Stundum er stöðvaþjálfun, stundum teknir nokkrir hringir af 2-3 æfingum í senn og einnig er unnið eftir Tabatakerfinu.