Kviður og bak
Frábærir tímar þar sem gerðar eru æfingar fyrir kviðvöðva og bakvöðva en þeir vöðvar eru einna mikilvægastir í að viðhalda góðri líkamsstöðu og vernda hrygginn. Æfingarnar eru bæði hefðbundnar kvið- og bakæfingar, Peak Pilates æfingar, æfingar á Fit Ball og stöðugleikaæfingar. Æfingarnar sem henta öllum, bæði byrjendum og þeim sem eru í góðu líkamlegu formi.
Tímarnir eru ýmist 30 mínútur eða 60 mínútur. Kennt í Laugum, Seltjarnarnesi, Spöng, Kringlu og Ögurhvarfi
