HiiT Fit
HIIT FIT stendur fyrir High Intensity Interval Training eða lotuþjálfun.
Gerðar eru styrktar- og þolæfingar með og án lóða í mislöngum lotum en í lotuþjálfun skiptast á lotur með hárri ákefð og lotur með lægri ákefð eða hvíld. HIIT Fit miðar að því að ná hámarksárangri í hverjum tíma, auka styrk og þol og bæta heilsuna.
HIIT Fit hentar öllum aldri og geta þátttakendur stillt álagið eftir eigin líkamsástandi. Frábærir tímar, fjölbreyttar æfingar og engin hætta á stöðnun!
