Heldri menn
Hressir tímar fyrir karla á öllum aldri í World Class Mosfellsbæ þar áhersla verður lögð á fjölbreyttar æfingar og alhliða þjálfun. Tímarnir verða tvisvar sinnum í viku, en fyrir utan tímana fær hver einstaklingur sína þjálfunaráætlun sem miðar að því nota tækjasal World Class, sundlaugina og umhverfið í Mosfellsbæ .
- Markmiðssetning, mataráætlun og mælingar fyrir þá sem vilja
- Gamla góða leikfimin þar sem lagt verður sérstök áhersla á teygjur
- Úti og inni tímar eftir veðri
- Tímarnir eru mánudaga og miðvikudaga kl 18.00 og hefjast 5 september
Þjálfari: Elías Níelsson
BS, Ms ‚íþróttafræðingur
Skráning í síma 5667888
