Hádegispúl
Ef þú vilt brjóta upp daginn og endurnæra þig fyrir vinnu eða annað seinnipartinn þá er hádegispúl einmitt fyrir þig.
Í þessum tímum er blandað saman styrktar- og þolæfingum á skemmtilegan og fjölbreyttan hátt. Notast er við stjöðvaþjálfun, interval þjálfun, tabata þjálfun og æfingar þar sem fólk vinnur saman.
Markmið Hádegispúls er m.a að fá iðkendur til að reyna á sem flesta vöðva líkamans og enginn einn tími er eins. Mottó hádegispúls er “ Ef æfingin er erfið þá brosum við bara breiðara”.
Þetta er klárlega skemmtilegir tímar með miklum átökum.
