Foam stretch
Foam stretch er nafn á nýjum tímum hjá okkur í World Class. Gerðar eru teygjuæfingar og foam rúllur notaðar til að losa um bandvef og mýkja stífa vöðva.
Foam stretch er nafn á nýjum tímum hjá okkur í World Class. Gerðar eru teygjuæfingar og foam rúllur notaðar til að losa um bandvef og mýkja stífa vöðva.