Core Fit
Core Fit tímarnir eru opnir hóptímar þar sem áhersla er lögð á að styrkja kvið- og bakvöðva eða svokallað miðjusvæði eða CORE. Notaðar eru fjölbreyttar kvið- og bakæfingar með og án lóða þar sem reynir á samhæfingu og rétta líkamsbeitingu. Frábær leið til að bæta líkamsstöðuna, minnka eða koma í veg fyrir bakvandamál og grenna mittið á sama tíma.